(实用技巧)青春期痘痘肌肤的护理

大多数人认为青春痘只是青少年的专属。

然而，痤疮也可能由于皮肤类型或环境因素在成人中出现。
 
特别是成人，由于皮肤的再生能力相当下降，一旦长了痘痘，恢复到原来的状态需要相当长的时间。如果在皮肤护理上稍有疏忽，痘痘刚刚平息的地方又会再次长出痘痘，复发的情况非常频繁。
 
青春痘不仅会让皮肤变得脏乱，给人留下不整洁的印象，还会留下疤痕的痕迹。如果症状轻微，可能仅仅是压力引起的，但如果青春痘持续发生，导致皮肤变得严重，可能会引发外貌自卑、抑郁症和社交恐惧症。因此，如果为反复发作的青春痘而烦恼，就需要平时进行彻底的护理。这里介绍7个正确护理青春痘肌肤的方法。

1. 不用手挤痘痘

当痘痘红肿发炎时，有些人忍不住用手直接挤压。然而，由于我们的手上残留着大量看不见的细菌，可能会导致皮肤状况恶化。即使使用工具，如果自行处理痘痘，也可能留下疤痕并导致痘痘复发，因此需要注意。

如果不彻底清洗，皮肤上的灰尘、化妆品、汗水和皮脂会堆积堵塞毛孔，导致粉刺的产生。尤其是如果没有彻底卸妆，炎症会加重，甚至会出现丘疹性痤疮。
 
对于女性来说，容易残留化妆品的鼻子周围和发际线应特别注意；对于男性来说，应注意容易因粗心刮胡子而引发炎症的下巴清洁。在洗脸时，避免用力摩擦或过度去角质，以免刺激皮肤引发炎症。

痤疮患者在卸妆时不建议使用油性洁面产品，因为油脂残留在皮肤上可能引发问题。建议使用含有抗菌成分或油脂和刺激较少的泡沫、粉末、慕斯型的轻盈洁面产品。

如果是痘痘肌肤，也要细心保湿。夏天开始后，皮肤容易出油，很多人忽视了皮肤的保湿。然而，即使是油性皮肤，也需要保湿。因为不注意保湿，反而会导致皮脂分泌增加，痘痘加重。因此，为了防止痘痘复发，建议持续使用适合自己肤质的保湿产品。

冬天时会使用暖气，夏天则在室内开启空调。然而，这也可能加重痤疮，因此需要注意。暖气和空调的风会使周围空气变得干燥，减少皮肤内部的水分。因此，如果痤疮较严重，应该避免直接受到暖气和空调的风。

全身健康良好，皮肤才会健康。酒精在分解过程中会刺激痤疮和粉刺，加重症状，烟草中的尼古丁会收缩血管，使皮肤变得干燥。此外，睡眠不足会迅速恶化皮肤，因此远离酒精和烟草，充足睡眠是增强全身免疫力和皮肤再生的关键。

出现痘痘时，应避免使用含酒精的乳液和油性粉底。

痤疮也有多种类型。变红的痤疮接触酒精时会受到刺激，可能会感到疼痛，或者变得更加红。
 
此外，油性粉底会堵塞毛孔，容易引发痘痘，卸妆时难免用力擦拭，导致痘痘表面容易发炎。因此，建议选择清爽型的粉末状或乳化型粉底。

最近我为青春期女儿额头长很多痘痘而烦恼……

把刘海去掉，洗脸干净后，脸部明显变得清爽了。