(お得な情報)思春期ニキビ肌のケア

ほとんどの人はニキビは思春期の青少年だけのものだと思っています。

しかし、ニキビは肌のタイプや環境要因によって、大人にもいつでも現れる可能性があります。
 
特に大人の場合、肌の再生力がかなり低下しているため、ニキビができると元の状態に回復するまでかなり時間がかかることがあります。肌のケアを少しでも怠ると、やっと治まったニキビの跡に再びニキビができるなど、再発が頻繁に起こります。
 
ニキビは肌を汚く見せ、清潔感のない印象を与えるだけでなく、傷跡という痕跡も残します。症状が軽度であれば単なるストレスで終わることもありますが、ニキビが継続的に発生し、肌が深刻な状態にまで至った場合、外見に対するコンプレックスからうつ病や対人恐怖症につながることがあります。したがって、再発するニキビに悩んでいる場合は、普段から徹底的なケアが必要です。そこで、ニキビ肌の正しいケア方法7つをご紹介します。

1. 手でニキビを絞らない

ニキビが色とりどりにできたときに、それを我慢できずに自分の手で絞ってしまうことがあります。しかし、私たちの手には肉眼では見えない無数の細菌が残っているため、肌の状態をさらに悪化させる結果を招く可能性があります。道具を使った場合でも、自己管理でニキビを取り除くと、傷跡や再発のリスクがあるため注意が必要です。

正しく洗わないと、皮膚にさまざまな埃や化粧品、汗、皮脂などが絡まり、毛穴を詰まらせてニキビができることがあります。何よりも、化粧をきちんと落とさないと、炎症が悪化したり、小さな吹き出物ができたりすることもあります。
 
女性の場合、化粧の残留物が残りやすい鼻周りやヘアラインに注意し、男性は不注意なひげ剃りによる炎症が起きやすいあごの洗顔に気をつけることが良いです。洗顔時に強くこすったり、過剰な角質除去を行うと肌に刺激を与え、炎症を引き起こす可能性があるため避けてください。

ニキビ患者はメイクを落とすときにオイルクレンジングを使用するのは良くありません。オイルが肌に残り、問題を引き起こす可能性が高いためです。代わりに、抗菌成分が含まれているか、油分や刺激が少ないフォーム、パウダー、ムースタイプの軽い洗顔料を使用するのが良いです。

ニキビ肌の場合、保湿も丁寧に行う必要があります。夏が始まると肌がべたつきやすく、保湿を気にしないことが多いですが、脂性肌であっても保湿は必要です。保湿を怠ると、逆に皮脂分泌量が増え、ニキビが悪化する可能性があります。したがって、ニキビの再発を防ぎたい場合は、自分の肌タイプにぴったり合った保湿製品を継続的に使用することが望ましいです。

冬になるとヒーターを、夏になると室内でエアコンを稼働させることが多いです。しかし、これもまたニキビを悪化させる要因となるため注意が必要です。ヒーターやエアコンの風は周囲の空気を乾燥させ、肌の内部の水分を減少させるからです。したがって、ニキビがひどい場合は、ヒーターやエアコンの風を直接浴びることは控えるべきです。

全身の健康が良くなければ肌も健康になりません。アルコールは分解過程でニキビや吹き出物を刺激し、症状を悪化させます。タバコに含まれるニコチンは血管を収縮させて肌を乾燥させます。また、睡眠不足は肌を急激に悪化させるため、お酒とタバコを避けて十分な睡眠をとることが全身の免疫力と肌の再生への道です。

ニキビができたときは、アルコール入りのローションや油性のファンデーションの使用を控えるべきです。

ニキビにもいくつかの種類があります。赤くなったニキビは、アルコールが触れると刺激を受けて痛みを感じたり、さらに赤くなることがあります。
 
また、ユースティングファンデーションは毛穴を塞ぎやすく、ニキビができやすくなり、メイクを落とす際にどうしても擦ってしまうため、ニキビの表面がただれやすい状態になります。したがって、ファンデーションはさっぱりとしたタイプのパウダータイプや乳化タイプを選ぶのが良いです。

最近、思春期の娘の額にニキビがたくさんできて悩んでいました。

前髪をなくして洗顔をきちんとしたら、かなり落ち着きましたね。