微塑料是指直径小于5毫米的塑料，存在于食品、空气以及各种塑料制品等生活的各个角落。 

 

研究结果不断公布，显示微塑料进入体内会引起细胞损伤、生殖问题、癌症、心脏疾病等危害。最近，有分析指出微塑料还会导致体重增加。

 

哈佛医学院的克里斯托弗·汤普森博士发表了微塑料影响压力激素水平的研究，包括皮质醇，从而导致体重增加。他解释说，微塑料模仿皮质醇、雌激素等各种激素，扰乱内分泌激素水平。当体内皮质醇堆积过多时，会促进食欲，抑制脂肪分解，导致肥胖并升高血压。

 

汤姆森博士说：“皮质醇的增加除了导致一般的体重增加外，还可能引起疾病引起的体重增加。”当皮质醇水平过高时，会导致库欣综合征。库欣综合征是一种由皮质醇过度分泌引起的疾病，表现为脸部脂肪堆积变得圆润如月，脂肪主要在颈部、肩部和腰部堆积，体重迅速增加。

在国内也有研究结果表明，微塑料会导致体重增加。韩国生物技术研究院罕见难治疾病研究中心的研究发现，在微塑料中，直径为1微米（微米，百万分之一米）的超微塑料通过母乳传递给下一代，导致后代的体重和体脂增加。

 

为了防止微塑料在体内积累，减少塑料制品的使用是比较理想的选择。如果必须使用塑料制品，应避免加热等加热行为。例如，使用微波炉加热塑料容器或将食物放入塑料容器中长时间储存，会大量释放微塑料，这是美国内布拉斯加-林肯大学的研究结果。

 

在一个用微波炉加热的塑料容器中检测到的微塑料数量达到了471,000到873,000个。

饮用装在塑料瓶中的纯净水时也要注意。

最近，国家环境科学研究院对市面上销售的30种瓶装水进行了调查，结果在28种产品中检测到了微塑料。

 

应避免食用临近保质期的产品，以及用冷冻水的方式饮用。

 

根据美国弗吉尼亚理工大学和中国浙江大学的研究结果，反复冷冻和解冻的塑料容器中比未经过此处理的塑料容器释放出更多的微塑料颗粒。减少一次性包装的食品和饮料的摄入，转而以天然食品为主，也是一种方法。

 

另一方面，国内尚未对微塑料的危害性和允许标准制定明确的标准。政府应制定具体的标准和减少塑料产量的政策，市民也应尽量减少塑料使用量，努力防止微塑料的流入。

 

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微塑料上次看起来

据说会引起高血压

这也是脸部肿胀的原因吗？？