（微塑膠）我的臉腫得像個胖子，是不是因為飲用水裡的「這種物質」？ ！

微塑膠是指尺寸小於 5 毫米的微小塑膠顆粒，在我們的日常生活中隨處可見，包括食物、空氣和各種塑膠製品。 

 

微塑膠的危害已逐漸被人們所認識，研究一致表明，微塑膠進入人體後會導致細胞損傷、生殖問題、癌症和心臟病。最近的分析也顯示，微塑膠會導致體重增加。

 

哈佛醫學院的克里斯托弗湯普森博士發表的研究表明，微塑膠會影響包括皮質醇在內的壓力激素水平，從而導致體重增加。他解釋說，微塑膠會模仿多種激素，例如皮質醇和雌激素，擾亂內分泌激素的平衡。當皮質醇在體內過度累積時，會刺激食慾，抑制脂肪分解，並導致肥胖和高血壓。

 

湯普森醫生說：「除了正常的體重增加外，某些疾病也會導致皮質醇水平升高，從而引起體重增加。」皮質醇水平過高會導致庫欣氏症候群，這是一種由皮質醇分泌過多引起的疾病。庫欣氏症候群的特徵是體重迅速增加，包括臉部圓潤、呈滿月形，以及頸部、肩部和腰部周圍脂肪堆積。

韓國也發表過相關研究，顯示微塑膠會導致體重增加。韓國生命科學研究院罕見疾病研究中心的研究人員發現，微塑料，尤其是小至1微米（百萬分之一公尺）的微塑料，會透過母乳傳遞給下一代，導致後代體重和體脂增加。

 

為了防止微塑膠在體內積聚，最好盡量減少塑膠製品的使用。如果必須使用塑膠製品，請避免加熱，例如使用微波爐加熱。美國內布拉斯加大學林肯分校的一項研究發現，用微波爐加熱塑膠容器或長時間將食物儲存在塑膠容器中會導致大量微塑膠的釋放。

 

在微波爐加熱的單一塑膠容器中檢測到了 471,000 至 873,000 個微塑膠顆粒。

飲用瓶裝水時也需要注意。

近日，國家環境研究所發布了一份關於市售產品的報告。一項針對 30 種瓶裝水產品的研究發現，其中 28 種含有微塑膠。好的。

 

避免購買接近保存期限的產品，並避免飲用前冷凍水。

 

美國維吉尼亞理工大學和中國浙江大學的研究發現，反覆凍融的塑膠容器比未經歷凍融循環的塑膠容器釋放出更多的微塑膠顆粒。一種解決方案是減少一次性包裝食品和飲料的消費，轉而選擇天然食品。

 

同時，韓國目前尚無關於微塑膠毒性和可接受標準的明確規定。政府需要製定具體的標準和政策來減少塑膠生產，而民眾也需要盡量減少塑膠使用，並努力防止微塑膠的流入。

 

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我上次看到了微塑料

他們說這會導致高血壓。

這就是我臉腫的原因嗎？