微塑料是指直徑小於5毫米的塑膠，存在於食物、空氣中以及各種塑膠產品等生活的各個角落。 

 

當微塑料進入體內時，會持續有研究結果顯示會造成細胞損傷、生殖問題、癌症、心臟疾病等危害。最近，有分析指出微塑料還會引起體重增加。

 

哈佛醫學院的克里斯托弗·湯普森博士發表了一項研究，指出微塑料會影響包括皮質醇在內的壓力激素水平，導致體重增加。他解釋說，微塑料模仿各種激素如皮質醇和雌激素，干擾內分泌激素的水平。當皮質醇在體內過度積累時，會促進食慾，抑制脂肪分解，導致肥胖，並提高血壓。

 

湯姆森博士表示：「皮質醇增加除了導致一般體重增加外，還可能引起疾病相關的體重增加。」當皮質醇水平過高時，可能會導致庫欣氏症候群。庫欣氏症候群是一種由皮質醇過度分泌引起的疾病，會使臉部脂肪增加，變得圓圓胖胖，並且脂肪主要在頸部、肩膀和腰部積聚，導致體重迅速增加。

在國內也有研究結果顯示微塑料會導致體重增加。根據韓國生物技術研究院罕見難治疾病研究中心的研究結果，即使是在微塑料中，直徑僅為1微米（微米，百萬分之一米）的超微塑料也能通過母乳傳遞給下一代，並增加後代的體重和體脂肪。

 

為了防止微塑料在身體內積累，盡量減少塑膠產品的使用是較為理想的做法。如果必須使用塑膠產品，則應避免加熱等產生高溫的行為。根據美國內布拉斯加-林肯大學的研究結果，將塑膠容器用微波爐加熱或將食物放入塑膠容器長時間保存，會大量釋放微塑料。

 

在一個用微波爐加熱的塑膠容器中，檢測到約471,000至873,000個微塑料顆粒。

飲用裝在塑膠瓶中的礦泉水時也要小心。

最近，國立環境科學院調查了市面上銷售的30款瓶裝水產品，結果在其中28款產品中檢測到微塑料。

 

應避免購買即將過期的產品，以及用冷凍水來飲用的方法。

 

根據美國維吉尼亞理工大學和中國浙江大學的研究結果，反覆冷凍和解凍的塑膠容器中，比未經此處理的塑膠容器釋放出更多的微塑膠顆粒。減少一次性包裝的食品和飲料攝取，並以天然食品為主，也是其中一個方法。

 

另一方面，國內尚未有關於微塑料危害性及容許標準的明確規範。政府應制定具體標準及減少塑膠產量的政策，市民則需盡量減少塑膠使用量，並努力預防微塑料的流入。

 

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微塑料上次看起來

據說會引起高血壓

這也是因為這個原因導致臉部腫脹的原因嗎？？