다우니향기
당뇨는 시작된거면.. 완치가 없다고 하더라구요 저희 어머니도 당뇨신데 너무늦게알아버려서 운동도 열심히 하시고 약도 잘 챙겨드시고.. 빙수 아이스크림 밀가루? 일체 드시지 않습니다 그런데도 당이 오르락내리락 하시더라구요 남들보다 더 신경써서 식단조절을 해야하죠 혹시 밥은 어떻게 드시나요? 흰 쌀밥말고 잡곡밥으로 드시는게 좋으실거예요 견과류도 딱 견과만 있는거 드시구요 건블루베리 건크랜베리 들어가있으면 당이 오르실겁니다 잠도 일찍 주무시는 습관 들이시구요