Bạn có thói quen dụi mắt khi thức dậy vào buổi sáng, liệu có ổn không?

Khi thức dậy vào buổi sáng, tôi có thói quen dụi mắt. Tôi duỗi người và dụi mắt một cách nhẹ nhàng khi thức dậy.

Mức độ khô mắt nghiêm trọng đến mức khi cảm thấy mắt khó chịu hoặc có cảm giác có dị vật, tôi cũng vô thức đưa tay lên mắt.

Khi mắt ngứa hoặc mệt mỏi, xoa xoa mắt một chút cảm giác như mệt mỏi được giải tỏa và rất thích.
Tự nhiên tôi cứ hay đưa tay lên mắt mà không ý thức được

Liệu có tốt không khi nhẹ nhàng chà xát mắt?
Bạn có cách nào để sửa thói quen dụi mắt không?
Bạn có nghĩ rằng việc massage mắt bằng máy massage mắt và kích thích quanh mắt cũng là một ý kiến tốt không?