logo

Sức khỏe / Thể hình

Bữa trưa dinh dưỡng phong phú với salad 🥗

2024.09.27 15:42
kiểm tra sắt vụn

 

Bữa trưa dinh dưỡng phong phú với salad 🥗Sau khi Tết Trung Thu qua, tôi ăn nhiều quá và cũng ít vận động nên đã tăng cân.

Từ ngày mai là ngày nghỉ~ trước khi ăn quá nhiều, điều chỉnh chế độ ăn uống... nhưng lượng thức ăn quá nhiều, có đúng là điều chỉnh chế độ ăn không nhỉ???? ㅋㅋ

Mức đường huyết lúc đói là 110, nên vừa kiểm soát đường huyết vừa uống một ly nước chanh tự làm~~~~Bữa trưa dinh dưỡng phong phú với salad 🥗Bữa trưa dinh dưỡng phong phú với salad 🥗

2
0
bình luận 14
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡
    레몬수와 샐러드~ 너무 좋네요
저도 점심은 샐러드 먹었어요~
든든히 포만감 있게 드시는게 좋아요~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      ᆢ💕하니(0:01발송)
      너무 배불러요 식단조절이 맞는지 모르겠네요
있는거 조금씩 넣다보니 저렇게 많아졌네요
즐건 오후 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    샐러드 여러가지 재료로 푸짐하니 맛있어보이네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      ..💕한밧드(0:01발송)
      nhà văn
      샐러드라며 너무 많은양이더라구요 배불러서 힘들었네요
감사합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이 
    레몬수 샐러드 맛있고 건강하네요
오늘도 건강하게 드세요~~
    • Bình luận này đã bị xóa.
    • Bình luận này đã bị xóa.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      ..💕한밧드(0:01발송)
      nhà văn
      열심히 운동해서 레몬수먹었으니 공복 혈당 검사해보러 가려는데 추석후에 뱃살이 자꾸 나와서 차일피일 미루고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    bi
    오 샐러드 정말 푸짐하네요
식단조절 잘하고계시네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      ..💕한밧드(0:01발송)
      nhà văn
      조금씩 한가지씩 넣으니 저렇게 많아졌네요 
샐러드라며 너무 많은양이라 배불러서 힘들었네요
감사합니다  좋은하루되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    깐데또까
     샐러드가 맛잇게 생겻는데요~
 레몬수도 함께~ 
 건강한 식단 챙겨주기 잘하셧어요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      ..💕한밧드(0:01발송)
      nhà văn
      맛있긴한데 너무 많은양이더라구요
샐러드라고 너무먹고 살찌겠네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
      즐거운 하루 되세요  
식단관리 잘해주시네요. 화이팅하세요     
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      ..💕한밧드(0:01발송)
      nhà văn
      감사합니다 식단관리한다고 너무 많이 먹었나봐요
살이 오히려 찌네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    은하수
    샐러드 맛있는거 많이 들어 있네요
견과류에 각종 야채들 너무 맛있겠어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      ..💕한밧드(0:01발송)
      nhà văn
      샐러드린 이름과 다이어트식단이란 미영하에 너무 많이 먹어서 오히려 살이찌네요