Rượu, uống từng chút một thường xuyên hay là uống nhiều một lần... cái nào gây hại cho sức khỏe hơn?

Nhiều người đặt lịch hẹn uống rượu vào ngày thứ sáu vui vẻ. Rượu dù uống thế nào đi nữa cũng không tốt cho sức khỏe. Nhưng giữa việc uống ít nhưng thường xuyên và uống nhiều một lần, cái nào nguy hiểm hơn?

◇Uống rượu từ từ và thường xuyên có hại hơn so với uống nhiều một lần, vì nó gây tổn thương gan và tim nhiều hơn. Khi uống rượu, chất béo tích tụ trong tế bào gan, làm tăng nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ. Gan tự làm sạch bản thân theo chu kỳ hàng tuần, nhưng nếu uống rượu thường xuyên, chức năng này sẽ giảm sút. Nguy cơ mắc chứng rung nhĩ cũng tăng lên. Rung nhĩ là bệnh loạn nhịp tim không đều, làm tăng nguy cơ đột quỵ, suy tim và tử vong. Thực tế, kết quả nghiên cứu tại Bệnh viện Đại học Y Dược Hàn Quốc cho thấy, người uống rượu hàng ngày có nguy cơ mắc rung nhĩ cao hơn 43% so với người chỉ uống rượu 2 lần mỗi tuần.

Nếu thường xuyên uống rượu dù chỉ một chút, sẽ dẫn đến thói quen uống rượu và có khả năng trở thành nghiện rượu. Khi rơi vào trạng thái nghiện rượu, người ta sẽ xuất hiện các triệu chứng như ▲kháng thuốc ▲ngưng thuốc ▲nghiện ▲sử dụng cưỡng bức (các vấn đề và hậu quả xảy ra nhưng không thể dừng uống rượu bằng ý chí). Ngoài ra, còn có thể gặp các vấn đề về sức khỏe như cao huyết áp, tiểu đường, bệnh gan.

◇술 못 끊겠다면… 음주량‧횟수 정해야술은 끊는 게 가장 좋다. 도저히 술을 못 끊겠다면 음주량과 횟수를 정해놓고 그 이상은 마시지 않는 노력을 해야 한다. 혼술도 삼가는 게 좋다. 미국 알래스카 주립대 연구팀에 따르면, 혼자 술을 마시면 다른 사람과 마실 때보다 알코올 사용장애를 겪을 위험이 2배 정도 높다. 개인의 의지로 금주가 어려운 경우에는 병원을 방문해 건강 상태를 파악하고, 정신과적인 치료를 받거나 알코올 치료 상담 기관의 도움을 받는 게 좋다.

Nguồn: Health Chosun