Lors de la canicule, il n'y a pas que les coups de chaleur qui font peur... Il y en a même six.

Maintenant que la saison des pluies est terminée... la canicule approche...

Cet été... il paraît qu'il y a une chaleur extrême vraiment incroyable... ㅠㅠ

La canicule n'est pas la seule chose à craindre avec la maladie liée à la chaleur...

Je souhaite à tous de faire très attention à la coup de chaleur, à l'insuffisance cardiaque, à l'AVC, à la migraine, à la maladie rénale et à l'hypertension...

Moi aussi, je vais réduire un peu le café contenant de la caféine et augmenter ma consommation d'eau...

J'espère vraiment que cet été passera en toute sécurité...

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En période de chaleur torride, il faut faire attention aux crises et aux aggravations telles que l'infarctus du myocarde, l'AVC, la migraine, les maladies rénales et l'hypertension.

Cet été, la canicule sans précédent fait peur. La chaleur accablante, les nuits tropicales, et d'autres préoccupations liées à la chaleur ne manquent pas autour de moi. Par temps de chaleur extrême, la crème glacée fond, et les œufs cassés cuisent. Il fait une chaleur étouffante. Les personnes âgées et vulnérables doivent faire particulièrement attention pour pouvoir tenir le coup cet été. [Photo = Getty Images Bank]

Par temps de canicule, les personnes dont le système immunitaire est affaibli, comme les personnes âgées, les enfants et les malades, doivent faire particulièrement attention à leur santé. Lors de vagues de chaleur, il ne faut pas craindre uniquement le coup de chaleur. Selon le média américain de santé 'Healthline', les personnes dont le système immunitaire est faible doivent faire attention aux crises et à l'aggravation de symptômes tels que l'infarctus du myocarde (infarctus aigu du myocarde), l'AVC, les migraines, les maladies rénales et l'hypertension.

Selon une étude menée en 2022 auprès de plus de 219 millions d'adultes américains de plus de 20 ans, il existe une relation étroite entre la canicule et le taux de mortalité global. Le Dr Loanna Luke, vice-doyenne chargée de l'éducation à la faculté de médecine de l'Université chrétienne du Texas, a déclaré : « En été, il est facile de se laisser distraire par des activités de plein air agréables, mais les personnes âgées doivent faire particulièrement attention aux signaux de leur corps. »

Il devient de plus en plus important de comprendre pleinement les risques liés à la chaleur dus au réchauffement climatique et les moyens de les éviter. Pendant les étés caniculaires, les personnes qui doivent faire particulièrement attention à leur santé incluent les nourrissons et les personnes âgées (notamment celles souffrant de maladies chroniques), les femmes enceintes, ainsi que les patients atteints de diverses maladies chroniques, qui ne peuvent pas réguler leur température corporelle, demander ou consommer de l'eau.

Personne n'est immunisé contre les problèmes de santé liés à la chaleur. Comprendre les signes ou symptômes d'une maladie spécifique peut aider à protéger soi-même et les personnes à risque élevé dans son entourage. Le média américain de santé et de soins médicaux 'Healthline' a identifié six risques pour la santé liés à la chaleur intense, comme la canicule et les nuits tropicales, ainsi que les moyens d'y faire face.

◇Crise de migraine= On estime que 12 à 15 % de la population mondiale souffre de migraines. Le Dr. Joshua Feinstein, spécialiste en médecine d'urgence au Memorial Hermann, a déclaré : « Les symptômes de la migraine varient, comprenant des maux de tête lancinants, une sensibilité accrue à la lumière et au son, une hypersensibilité, des nausées et des vertiges. » Selon une étude présentée lors du récent congrès de l'American Headache Society, la chaleur peut considérablement augmenter le risque de crises de migraine. De plus, une enquête menée auprès d'environ 40 000 personnes, dont environ 15 000 migraineux, a révélé que divers facteurs météorologiques tels que l'humidité et la température augmentent la fréquence des maux de tête. Le Dr. Feinstein a averti : « La chaleur peut aggraver l'inflammation, prolongeant ainsi la durée des symptômes de la migraine, et la déshydratation peut considérablement réduire la capacité à lutter contre la migraine. »

◇Augmentation ou diminution de la pression artérielle = La chaleur peut faire baisser ou augmenter considérablement la pression artérielle. Lorsqu'il fait chaud et que l'on transpire beaucoup, le volume de liquide corporel et de sang diminue. Cela peut conduire à une hypotension. Lorsqu'on se lève après être resté allongé, ce problème (hypotension orthostatique) peut apparaître. On ressent une forte vertige. La déshydratation met une pression sur les reins et entraîne une baisse de la pression artérielle. Le Dr Luke a déclaré : « En revanche, chez certaines personnes, la pression artérielle peut augmenter. En cas de coup de chaleur, il faut abaisser la température corporelle pour éviter qu'elle ne monte, et faire transpirer. Cela stimule la circulation sanguine. La chaleur peut faire considérablement augmenter la pression artérielle. » Une augmentation de la pression artérielle peut provoquer des maux de tête et des vertiges.

Il est conseillé de boire 2 à 3 verres d'eau avant de sortir lors de canicules, ou de toujours emporter de l'eau à boire. Les personnes exposées à la chaleur intense doivent régulièrement chercher de l'ombre pour se reposer, porter un chapeau et des lunettes de soleil. En particulier, si vous ressentez une faiblesse, des maux de tête ou des nausées, il faut rapidement chercher à éviter la chaleur, boire beaucoup d'eau, et utiliser un linge humide ou une poche de glace. [Photo = Getty Images Bank]

Aggravation des maladies rénales (maladies du rein) = Selon une étude précédente (2022), il existe une forte corrélation entre le recours aux urgences par les patients atteints de maladies rénales et l'exposition à la canicule. Le Dr Luke a déclaré : "Les reins aident à réguler les fluides de notre corps. Lorsqu'il fait très chaud et que l'on transpire beaucoup, en plus du stress, cela peut affecter la fonction rénale." Pendant l'été chaud, il faut boire plus d'eau pour maintenir la fonction rénale. La canicule augmente le risque de déshydratation. Les maladies rénales affectent environ 11 % de la population mondiale.

◇ Apparition de coup de chaleur = Le Dr. Stein explique que "la chaleur provoque un AVC par déshydratation, augmente la température corporelle et peut entraîner un coup de chaleur. Cela peut augmenter le risque d'AVC." Les signes de coup de chaleur comprennent une confusion mentale, des changements de comportement, des modifications du langage, des convulsions, etc. L'épuisement par la chaleur est légèrement différent du coup de chaleur. L'épuisement par la chaleur est un signal d'alarme indiquant que le corps est surchauffé. En cas de symptômes tels que maux de tête, vertiges, nausées, il faut abaisser la température corporelle, réhydrater et rétablir l'équilibre électrolytique. Il faut chercher un endroit ombragé pour se reposer et appliquer des compresses froides. Il faut éviter la caféine et l'alcool, qui peuvent aggraver la déshydratation.

◇Déclenchement d'une crise cardiaque= Selon une étude publiée dans la revue scientifique internationale « Circulation » (2023), il pourrait y avoir une augmentation d'environ 162 % des décès liés aux maladies cardiovasculaires dus à la chaleur d'ici le milieu du 21e siècle (2036-2065). Une étude menée auprès d'environ 202 000 décès par crise cardiaque dans la province du Jiangsu en Chine (2023) montre qu'il existe une relation étroite entre le risque de décès par crise cardiaque et des températures très chaudes ou très froides. Le Dr Luke a déclaré : « Lorsqu'on est exposé à la chaleur, en particulier à des températures supérieures à la température corporelle, le cœur transpire, et pour se protéger de la chaleur, il faut faire circuler le sang vers la peau. La charge de travail du cœur augmente considérablement. Le risque, comme la crise cardiaque, peut ainsi augmenter. » Les signes d'une crise cardiaque incluent, en plus de douleurs ou de sensation de pression dans la poitrine, des douleurs dans le bras, un essoufflement, des nausées, des vertiges, etc.

◇뇌졸중 발생= 종전 연구 결과(2020년)를 보면 더위 등 기상 조건이 지구 온난화 탓에 새로운 뇌졸중 위험 요인으로 떠오르고 있다. 더위 노출과 뇌졸중 발생 사이에는 1~6일의 시차가 있을 수 있다. 폭염에 심하게 노출됐다면 약 일주일 뒤까지 뇌졸중 증후에 신경을 써야 한다. 사흘 동안 평균 기온이 9°C 높아질 때마다 뇌졸중 중증도가 67%나 높아진다는 연구 결과도 있다. 루크 박사는 "폭염은 노인의 신체에 스트레스를 주며, 이는 특히 고혈압 등 위험 요인을 가진 사람의 뇌졸중 발병률을 크게 높일 수 있다"고 말했다. 뇌졸중 증상에는 팔이나 다리의 약화(특히 한 쪽의 약화), 시력 변화, 얼굴 처짐, 어눌한 말투, 걷기 어려움(보행장애)이나 균형감각 상실 등이 있다. 뇌졸중 치료엔 신속한 대처가 매우 중요하다.

Les experts ont mentionné plusieurs méthodes pour rester en sécurité et au frais pendant la canicule, telles que l'identification des risques liés aux problèmes de santé liés à la chaleur, une hydratation suffisante, boire 2 à 3 verres d'eau avant de sortir, éviter les exercices excessifs, chercher de l'ombre à l'extérieur, porter un chapeau et des vêtements de protection, utiliser un ventilateur ou la climatisation, prendre suffisamment de repos, surveiller les signes de maladie, et consulter immédiatement un médecin en cas de suspicion de maladie. En cas de faiblesse, de maux de tête ou de nausées, il faut éviter la chaleur, boire beaucoup d'eau, et utiliser un linge humide ou une poche de glace. Si ces mesures ne suffisent pas, il faut rapidement consulter un médecin.