Durante le ondate di caldo estremo, non sono solo le malattie da calore a essere spaventose... ce ne sono ben sei

Ora la stagione delle piogge è finita... arriverà il caldo torrido...

Quest'estate... si dice che ci sia un'ondata di caldo davvero incredibile... ㅠㅠ

Non sono solo le ondate di caldo a essere spaventose con il colpo di calore...

Fate attenzione a colpi di calore, infarti, ictus, emicranie, malattie renali e ipertensione...

Anch'io dovrei ridurre un po' il consumo di caffè con caffeina e bere più acqua...

Spero davvero che questa estate passi senza problemi...

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Durante il caldo torrido, bisogna fare attenzione a crisi e peggioramenti come infarto, ictus, emicrania, malattie renali e ipertensione.

Quest'estate si teme un'ondata di caldo senza precedenti. La calura torrida, le notti tropicali e altri fenomeni di calore estremo preoccupano molte persone intorno a noi. Durante le ondate di calore, il gelato si scioglie e le uova rotte si cuociono. Fa un caldo soffocante. Gli anziani e i soggetti vulnerabili devono prestare particolare attenzione per resistere bene a questa estate. [Foto= Getty Images Bank]

Durante le ondate di caldo torrido, le persone con un sistema immunitario indebolito come anziani, bambini e malati devono prestare particolare attenzione alla salute. Non sono solo le colpi di calore a essere preoccupanti durante un'ondata di caldo. Secondo il media statunitense "Healthline", le persone con un sistema immunitario debole devono fare attenzione a crisi e aggravamenti di condizioni come infarto (sindrome coronarica acuta), ictus, emicrania, malattie renali e ipertensione.

Secondo uno studio del 2022 condotto su oltre 219 milioni di adulti americani di età superiore ai 20 anni, esiste una stretta correlazione tra ondate di calore e mortalità complessiva. La dottoressa Loanna Luke, vice decana per l'istruzione presso la facoltà di medicina della Texas Christian University, ha affermato: "In estate, è facile distrarsi con attività all'aperto piacevoli, ma gli anziani e le persone fragili devono prestare particolare attenzione ai segnali del proprio corpo".

Diventa sempre più importante comprendere appieno i rischi del calore legati al riscaldamento globale e i modi per evitarli. Durante le calde estati, le persone che devono prestare particolare attenzione alla salute includono i neonati e i bambini piccoli che non riescono a regolare la propria temperatura corporea o a richiedere o assumere liquidi, gli anziani (specialmente quelli con malattie di base), le donne in gravidanza e i pazienti con varie malattie croniche.

Nessuno è immune ai problemi di salute legati alla febbre. Comprendere i segni o i sintomi di una malattia specifica può aiutare a proteggere se stessi e le persone intorno a noi che sono a rischio elevato. Il media sanitario americano "Healthline" ha evidenziato sei rischi per la salute associati al caldo torrido, come ondate di calore e notti tropicali, e i metodi per affrontarli.

◇Attacco di emicrania= Si stima che l'emicrania colpisca dal 12% al 15% della popolazione mondiale. Il dottor Memorial Herman Joshua Feinstein (specialista in medicina d'emergenza) ha affermato: "I sintomi dell'emicrania variano, includendo mal di testa pulsante, sensibilità alla luce e ai suoni, iperestesia, nausea e vertigini." Secondo uno studio presentato recentemente alla conferenza della American Headache Society, il caldo può aumentare significativamente il rischio di attacchi di emicrania. Inoltre, un sondaggio condotto su circa 40.000 persone, tra cui circa 15.000 pazienti con emicrania, ha rilevato che vari fattori meteorologici come umidità e temperatura aumentano la frequenza delle cefalee. Il dottor Feinstein ha avvertito: "Il caldo può aggravare l'infiammazione, prolungando la durata dei sintomi dell'emicrania," e ha aggiunto: "La disidratazione può ridurre drasticamente la capacità di combattere l'emicrania."

◇혈압 상승 또는 하락= 더위로 혈압이 확 낮아지거나 높아질 수 있다. 더운 날씨에 땀을 많이 흘리면 체액과 혈액량이 줄어든다. 이는 저혈압으로 이어질 수 있다. 누워 있다가 일어서는 등 자세를 바꿀 때 이런 문제(기립성 저혈압)가 나타날 수 있다. 심한 어지럼증을 느낀다. 탈수로 콩팥에 부담이 생기고, 혈압이 낮아진다. 루크 박사는 "반면 일부 사람은 혈압이 높아질 수 있다. 열사병의 경우 체온이 올라가지 않도록 체온을 낮추고 땀을 내보내야 한다. 이 때문에 혈액순환이 활발해진다. 더위로 혈압이 확 높아질 수 있다"고 말했다. 혈압이 오르면 두통과 현기증이 나타날 수 있다.

Durante le ondate di caldo estremo, è consigliabile bere 2-3 bicchieri d'acqua prima di uscire o portare sempre con sé dell'acqua da bere. Le persone esposte al calore intenso devono cercare riparo all'ombra durante le pause, indossare cappelli e occhiali da sole. Soprattutto, se si avvertono sensazioni di debolezza, mal di testa o nausea, bisogna rapidamente cercare di evitare il calore, assumere molta acqua e usare panni umidi o borse di ghiaccio. [Foto= Getty Images Bank]

Peggioramento della malattia renale = I risultati di uno studio precedente (2022) mostrano che c'è una forte correlazione tra il ricorso al pronto soccorso da parte dei pazienti con malattia renale e l'esposizione alle ondate di calore. Il dottor Luke ha detto: "I reni aiutano a regolare i liquidi nel nostro corpo. Con l'ondata di calore, si suda molto e si può anche essere soggetti a stress, il che può compromettere la funzione renale." Durante l'estate calda, sono necessarie più acqua per mantenere la funzione renale. Le ondate di calore aumentano il rischio di disidratazione. La malattia renale colpisce circa l'11% della popolazione mondiale.

◇Incidenza di colpo di calore= Il dottor Feinstein ha spiegato: "Il caldo provoca ictus attraverso la disidratazione e aumenta la temperatura corporea, causando il colpo di calore. Per questo motivo, il rischio di ictus può aumentare." I segni di colpo di calore includono confusione mentale, cambiamenti comportamentali, alterazioni del linguaggio, convulsioni, ecc. L'esaurimento da calore è leggermente diverso dal colpo di calore. L'esaurimento da calore è un segnale di allarme che il corpo è surriscaldato. Se si manifestano sintomi come mal di testa, vertigini, nausea, è necessario abbassare la temperatura corporea e reintegrare liquidi ed elettroliti. È importante trovare un'area ombreggiata, riposare e applicare impacchi freddi. È necessario evitare caffeina e alcol, che possono peggiorare i sintomi di disidratazione.

◇Insorgenza di infarto cardiaco= Secondo i risultati di uno studio pubblicato sulla rivista scientifica internazionale ≪Circulation≫ (2023), si prevede che i decessi per malattie cardiovascolari causati dal caldo possano aumentare di circa il 162% entro la metà del 21° secolo (2036-2065). Uno studio condotto su circa 202.000 decessi per infarto cardiaco nella provincia di Jiangsu, in Cina (2023), mostra che il rischio di morte per infarto è strettamente correlato a temperature molto calde o fredde. Il dottor Luke ha affermato: "L'esposizione al calore, in particolare a temperature superiori alla temperatura corporea, fa sudare il cuore e, per proteggerlo dal calore, il sangue deve circolare verso la pelle. Ciò aumenta notevolmente il carico di lavoro del cuore. Di conseguenza, il rischio di infarto e altri pericoli può aumentare." I segni di un infarto includono, oltre al dolore o alla sensazione di oppressione al petto, dolore alle braccia, mancanza di respiro, nausea e vertigini.

◇뇌졸중 발생= 종전 연구 결과(2020년)를 보면 더위 등 기상 조건이 지구 온난화 탓에 새로운 뇌졸중 위험 요인으로 떠오르고 있다. 더위 노출과 뇌졸중 발생 사이에는 1~6일의 시차가 있을 수 있다. 폭염에 심하게 노출됐다면 약 일주일 뒤까지 뇌졸중 증후에 신경을 써야 한다. 사흘 동안 평균 기온이 9°C 높아질 때마다 뇌졸중 중증도가 67%나 높아진다는 연구 결과도 있다. 루크 박사는 "폭염은 노인의 신체에 스트레스를 주며, 이는 특히 고혈압 등 위험 요인을 가진 사람의 뇌졸중 발병률을 크게 높일 수 있다"고 말했다. 뇌졸중 증상에는 팔이나 다리의 약화(특히 한 쪽의 약화), 시력 변화, 얼굴 처짐, 어눌한 말투, 걷기 어려움(보행장애)이나 균형감각 상실 등이 있다. 뇌졸중 치료엔 신속한 대처가 매우 중요하다.

Gli esperti hanno indicato come metodi per vivere in modo sicuro e fresco durante il caldo intenso la comprensione dei rischi per la salute legati al calore, un'adeguata assunzione di liquidi, bere 2-3 bicchieri d'acqua prima di uscire, evitare esercizi eccessivi, cercare l'ombra all'aperto, indossare cappelli e abbigliamento protettivo, usare ventilatori o aria condizionata, riposare adeguatamente, monitorare i segni di malessere e, se si sospetta una malattia, recarsi immediatamente in ospedale per una visita. Se si avvertono debolezza, mal di testa o nausea, bisogna evitare il caldo, assumere molta acqua e usare panni umidi o borse di ghiaccio. Se ciò non dà risultati, bisogna subito cercare assistenza medica.