Bài tập thả lỏng cơ thể qua khe hở của con lăn massage

Đau bắp chân, còn gọi là đau cơ cẳng chân

Vì đi bộ nhiều hoặc do tư thế đi bộ

Đau nhói từng cơn.

Massage bằng con lăn đa năng trong những lúc như thế này

Hôm nay là bài tập kéo giãn bên trái và phải của xương chậu

Giãn cơ bắp chân.

Không có thức uống nào tốt bằng con lăn xơ mướp.

Thứ Sáu là lớp tập thể dục bằng foam roller nên tôi rất mong đợi.