フォームローラーの隙間運動

前脛骨筋、別名ふくらはぎの痛み

かなり歩きすぎたり、歩き方のせいで

時々痛みが来ます。

このようなときに万能なフォームローラーのマッサージ

今日は骨盤の左右ストレッチと

ふくらはぎをほぐします。

フォームローラーほど良いマッサージはないと思います。

金曜日はフォームローラーの授業なので楽しみです。