Latihan di sela-sela foam roller

Nyeri otot betis, juga dikenal sebagai nyeri otot betis bagian depan

Karena berjalan cukup banyak atau karena cara berjalan

Sesekali terasa nyeri.

Pijat dengan foam roller serba guna saat seperti ini

Hari ini, peregangan sisi kiri dan kanan panggul dan

Saya melemaskan betis.

Tidak ada minuman yang sebaik foam roller.

Saya menantikan kelas foam roller hari Jumat.