logo

Huấn luyện tại nhà vào giờ ăn trưa

Huấn luyện tại nhà vào giờ ăn trưa

 

Tôi đã tập một bài tập cơ bụng cơ bản 6 phút tại nhà vào giờ nghỉ trưa!

 

Các cơ vùng trung tâm là những nhóm cơ chịu trách nhiệm cho phần giữa của cơ thể.

Nó đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự ổn định của cơ thể, tư thế và ngăn ngừa đau lưng!

0
0
bình luận 9
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복
    점심에 홈트하시고 건강하게 오후시간 시작하셨네요 개운하니 좋을거 같아요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      안레몬
      nhà văn
      코어 홈트로 건강하게 보내요
      편안한 저녁시간 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    부지런도 하셔용.^^
    매일 루틴대로 건강관리 잘 하시네영
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      안레몬
      nhà văn
      일요일에도 홈트 해줘야지용
      편안한 시간 보내세요 
  • 쩡♡
    오늘도 건강을 위해 홈플러스 잘 챙기셨네요. 
    수고하셨습니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    점심홍트 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
     욕심날 정도로 멋진 모습요. 
    오늘도 정말 고생하셨습니다.  
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
     거실에서 피워낸 땀방울, 
    참 값진 성취네요.