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Latihan makan siang di rumah

Latihan makan siang di rumah

 

Saya melakukan latihan inti dasar selama 6 menit di rumah saat makan siang!

 

Otot inti adalah otot yang bertanggung jawab untuk bagian tengah tubuh.

Hal ini memainkan peran penting dalam menjaga stabilitas tubuh, postur, dan mencegah nyeri punggung!

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komentar 9
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    감사와행복
    점심에 홈트하시고 건강하게 오후시간 시작하셨네요 개운하니 좋을거 같아요 
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      안레몬
      Penulis
      코어 홈트로 건강하게 보내요
      편안한 저녁시간 보내세요 
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    우블리에
    부지런도 하셔용.^^
    매일 루틴대로 건강관리 잘 하시네영
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      안레몬
      Penulis
      일요일에도 홈트 해줘야지용
      편안한 시간 보내세요 
  • 쩡♡
    오늘도 건강을 위해 홈플러스 잘 챙기셨네요. 
    수고하셨습니다.
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    카시오페아1015
    점심홍트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    겸손한데이지
     욕심날 정도로 멋진 모습요. 
    오늘도 정말 고생하셨습니다.  
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    냥이키우기
     거실에서 피워낸 땀방울, 
    참 값진 성취네요.