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ランチホームト

ランチホームト

 

ランチホームで6分基礎コア運動しました!

 

コア筋肉は体の中心を担う筋肉で

体の安定性と姿勢を維持し、腰痛の予防に重要な役割を果たします!

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コメント 9
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    감사와행복
    점심에 홈트하시고 건강하게 오후시간 시작하셨네요 개운하니 좋을거 같아요 
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      안레몬
      作者
      코어 홈트로 건강하게 보내요
      편안한 저녁시간 보내세요 
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    우블리에
    부지런도 하셔용.^^
    매일 루틴대로 건강관리 잘 하시네영
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      안레몬
      作者
      일요일에도 홈트 해줘야지용
      편안한 시간 보내세요 
  • 쩡♡
    오늘도 건강을 위해 홈플러스 잘 챙기셨네요. 
    수고하셨습니다.
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    카시오페아1015
    점심홍트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    겸손한데이지
     욕심날 정도로 멋진 모습요. 
    오늘도 정말 고생하셨습니다.  
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    냥이키우기
     거실에서 피워낸 땀방울, 
    참 값진 성취네요.