logo

Huấn luyện tại nhà vào giờ ăn trưa

Huấn luyện tại nhà vào giờ ăn trưa

 

Tôi đã tập một bài tập cơ bụng cơ bản 6 phút tại nhà vào giờ nghỉ trưa!

 

Các cơ vùng trung tâm là những nhóm cơ chịu trách nhiệm cho phần giữa của cơ thể.

Nó đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự ổn định của cơ thể, tư thế và ngăn ngừa đau lưng!

 

0
0
bình luận 8
  • 채소걸
    수고 많으셨습니다 ㅎㅎㅎ
    푹 쉬세요 이젠!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다다
    점심홈트로 코어운동하셨네요
    수고하셨습니다 건강한 오후되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    코어운동 열심히 하셨네요
    수고하셨습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    근지구력 향상과 자세교정에 도움주는 
    홈트 기초코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네용 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다
    내일도 응원할께요 
  • 쩡♡
    점심 홈트로 6분 기초 코어운동
    잘 챙기셨네요.수고하셨습니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
     요 운동 폰만 있으면 되지요. 
    멋진 운동하시네요.  
  • Bình luận này đã bị xóa.
  • Bình luận này đã bị xóa.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
     꾸준함이 무기라고 믿어요. 
    오늘도 자신을 이긴 모습멋져요