Tôi muốn biết cách phòng ngừa bệnh suy tĩnh mạch

Tôi thường bị sưng chân, nghĩ rằng do tuần hoàn máu không tốt. Vì vậy, tôi đã tìm hiểu về bệnh suy tĩnh mạch chân, nhưng có nhiều thông tin khác nhau nên tôi không biết cái nào đúng. Tôi đã từng thấy chân bị suy tĩnh mạch, có dây chằng nổi lên trông không đẹp mắt. Tôi muốn biết cách phòng ngừa suy tĩnh mạch chân để không bị mắc phải. Ngoài ra, tôi cũng muốn biết các triệu chứng ban đầu của bệnh như thế nào. Nếu mắc suy tĩnh mạch, có đau nhiều không và phương pháp điều trị chỉ có phẫu thuật hay không.