말해뭐해
Tuần trước tôi cảm thấy mệt mỏi do cảm lạnh nên không thể tập luyện sức mạnh, nhưng từ tuần này tôi sẽ bắt đầu tập luyện sức mạnh từ từ...^^
Vì sức khỏe thể chất
1) Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày
2) Uống thực phẩm chức năng hàng ngày
3) Uống một ly nước khi bụng đói mỗi ngày và uống nước thường xuyên trong ngày
4) Tập luyện sức mạnh
Quản lý cân nặng bằng chế độ ăn yến mạch
Thực hành hạn chế rượu trong tuần này
Vì sức khỏe tâm thần
Đọc một bài thơ mỗi ngày
Nghe nhạc thiền vào buổi sáng và buổi tối
3) Tìm câu danh ngôn và viết tay
Nhìn lên trời ít nhất một lần mỗi ngày
Chúc mọi người một tuần khỏe mạnh và hạnh phúc...^^
bình luận23
- 수우이
- H Kim
- 나나
- Jess
- 김도헌
- 트윈스1
- 김선345
- 미니제이
- 이혜진
- 해피혀니
- 김투덜
- 명성123
- 가을이엄마
- 강성룡
- 사춘기와갱년기
- 늘감사하자
- Quadruple 4 Project
- 행복한♡앤
- 행복한♡앤
Bài viết có phản ứng tốt trong cộng đồng
- 01Bình luậnThời gian ăn và thói quen ăn uống đều đặn cũng quan trọng không kém lượng thức ăn bạn ăn khi muốn giảm cân. Nếu bạn bỏ bữa và ăn khuya, lượng đường trong máu sẽ tăng đột biến, khiến lượng đường dư thừa dễ được tích trữ dưới dạng mỡ thừa trong cơ thể. Hãy cố gắng ăn vào những giờ cố định bất cứ khi nào có thể và dần dần xây dựng thói quen giảm ăn vặt đêm khuya. Nếu bạn từ từ điều chỉnh cho phù hợp với lối sống của mình, bạn sẽ thành công trong việc giảm cân!!!7833026.10.28
- 02Bình luậnLà người có làn da khô, mình hoàn toàn hiểu cảm giác má và khóe miệng bị chảy xệ vào buổi chiều. Mình đang rất muốn thử Oligio vì nó ít gây đau và cho phép mình quay lại các hoạt động hàng ngày ngay lập tức, nhưng mình cũng rất tò mò muốn xem nó hiệu quả như thế nào đối với da khô! Mình sẽ ghi nhớ những đánh giá và lời khuyên hữu ích của các bạn nữa nhé. 💕681126.11.03
- 03Bình luậnTôi nhận ra rằng ấn tượng đầu tiên rất quan trọng, ngay cả khi đến bệnh viện. Với không gian sạch sẽ, dễ chịu cùng sự tử tế của nhân viên, bệnh nhân đã có thể tiêm phòng mà không chút do dự.2732026.10.29
- 01Bình luậnThời gian ăn và thói quen ăn uống đều đặn cũng quan trọng không kém lượng thức ăn bạn ăn khi muốn giảm cân. Nếu bạn bỏ bữa và ăn khuya, lượng đường trong máu sẽ tăng đột biến, khiến lượng đường dư thừa dễ được tích trữ dưới dạng mỡ thừa trong cơ thể. Hãy cố gắng ăn vào những giờ cố định bất cứ khi nào có thể và dần dần xây dựng thói quen giảm ăn vặt đêm khuya. Nếu bạn từ từ điều chỉnh cho phù hợp với lối sống của mình, bạn sẽ thành công trong việc giảm cân!!!7833026.10.28
- 02Bình luậnVì hiệu quả điều trị nám da phụ thuộc vào độ sâu và tình trạng da, nên rất khó để xác định chính xác cần bao nhiêu liệu trình để cải thiện. Nếu nám ở giai đoạn đầu, tốt nhất nên bắt đầu điều trị sớm, nhưng tôi nghe nói rằng rất khó để đảm bảo nám sẽ biến mất hoàn toàn ngay cả sau nhiều liệu trình Pico Toning. Thay vì quyết định số lần điều trị ngay lập tức, tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để xác nhận xem đó có phải là nám da hay không, và nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Tôi nghĩ tốt hơn là nên theo dõi tình trạng da của mình trong quá trình điều trị hơn là điều trị quá mức.4984226.10.25
- 03Bình luậnTôi nghe nói rằng với Shurink, bạn có thể nhận thấy những thay đổi do quá trình tái tạo collagen theo thời gian chứ không phải ngay lập tức sau khi thực hiện thủ thuật. Vì mỗi người có sự khác biệt, nên tốt nhất là theo dõi tiến trình sau điều trị và chú ý đến việc chống nắng và dưỡng ẩm.3572126.10.29
- 01Bình luậnBắt đầu chế độ ăn kiêng khi thừa cân có thể là nguồn gốc của khá nhiều lo lắng và căng thẳng. Cân nặng càng cao, mức độ giảm cân ban đầu trong quá trình điều trị bằng thuốc càng đáng kể. Tuy nhiên, cần thận trọng, vì phản ứng thể chất và tác dụng phụ có thể khác nhau ở mỗi người. Tôi hy vọng bạn sẽ tham khảo ý kiến chuyên gia kỹ lưỡng và kết hợp điều này với lối sống lành mạnh.1,4275126.10.15
- 02Bình luậnWow, đường viền hàm của bạn trông thật tuyệt vời sau khi được chỉnh sửa! Tôi đoán bạn đã dùng kem gây tê trong quá trình làm, nên tôi tò mò không biết bạn có chịu được đau không. Tôi cũng lo lắng về việc mất độ đàn hồi ở vùng mặt dưới, vì vậy cảm ơn bạn đã chia sẻ thông tin này!1,0606226.10.01
- 03Bình luậnThời gian ăn và thói quen ăn uống đều đặn cũng quan trọng không kém lượng thức ăn bạn ăn khi muốn giảm cân. Nếu bạn bỏ bữa và ăn khuya, lượng đường trong máu sẽ tăng đột biến, khiến lượng đường dư thừa dễ được tích trữ dưới dạng mỡ thừa trong cơ thể. Hãy cố gắng ăn vào những giờ cố định bất cứ khi nào có thể và dần dần xây dựng thói quen giảm ăn vặt đêm khuya. Nếu bạn từ từ điều chỉnh cho phù hợp với lối sống của mình, bạn sẽ thành công trong việc giảm cân!!!7833026.10.28
- 04
- 05
- 06
- 07
Phẫu thuật nâng đỡ mỡ dưới mắt có mất nhiều thời gian không?[1]
291126.11.03 - 08
- 09
- 10
- 04
- 05
- 06
- 07
- 08
Tôi nghĩ việc kiểm soát chế độ ăn uống của mình quá khó.[21]
2262026.10.27 - 09
- 10
Bạn có cảm thấy lạnh hơn khi đang ăn kiêng không?[16]
1683026.10.25
- 04
Tôi nghĩ mỡ bụng là phần khó giảm nhất.[44]
6724226.10.14 - 05
- 06
- 07
- 08
- 09
- 10
