(Đánh giá điều trị) Hội chứng đau cơ xơ hóa~

Hội chứng đau cơ xơ hóa được gọi là mắc kẹt trong đàm trong cuộc sống hàng ngày bình thường

Tôi tên là

Có vẻ như đó là trước đại dịch Covid vài năm.

Tôi nghĩ lần nào cũng hay bị đau, chỉ là những động tác không có gì đặc biệt thôi.

Ngay cả khi say, nếu bị đau đớn hoặc cảm thấy đau nhói, sau đó tôi thường cảm thấy đau đớn đến mức không thể di chuyển được nữa.

Mỗi lần chịu đựng mãi rồi cuối cùng đau quá nên tôi đi đến phòng khám đau để điều trị.

Tôi nghĩ đã cắm điện như kim châm vào vùng đau.

Và tôi nghĩ rằng tôi đã tiêm thuốc và nhận điều trị vật lý trị liệu.

 

Tại sao trước đây tôi lại hay bị đau bụng như vậy không biết nữa.

Có những nơi đã từng đến lại đến lần nữa và cũng có những nơi mới xuất hiện.

Khi bị đau, vùng bị cứng cơ trở nên khó di chuyển và cố gắng ép buộc.

Khi cố gắng di chuyển, cảm thấy đau dữ dội.

Điều này khá đau và kéo dài nên tôi cảm thấy quá khó để bỏ qua.

Vậy mỗi lần đi khám đau để điều trị thì sẽ nhanh khỏi thôi.

 

Nguyên nhân gây hội chứng đau cơ xơ hóa có thể là do thiếu vận động.

Cơ cũng dễ bị mỏi và dễ bị chuột rút.

Và căng thẳng cũng được cho là nguyên nhân. Trong trường hợp đau nhức vùng vai do co cứng, khả năng cao là do căng thẳng cực độ.

Ngay cả tư thế sai cũng có thể gây đau. Ngủ trong tư thế gập ghềnh hoặc làm việc trong tư thế sai trong thời gian dài cũng dễ dẫn đến căng thẳng, do đó khả năng bị đau lưng cao hơn.

 

Khi nghĩ lại, đó là thời điểm các bé còn nhỏ nên gần như không thể vận động nhiều; mỗi ngày tôi đều phải chơi đùa với các bé trong nhà, khiến tôi tăng cân và cảm thấy khá căng thẳng.

Bây giờ đã bước vào năm thứ 5 trong công việc, nên cũng có áp lực công việc nhưng khi hoạt động thì áp lực cũng giảm đi chút xíu so với trước đây ha ha

Gần đây tôi thường đi bộ 10.000 bước mỗi ngày và thỉnh thoảng leo núi, có lẽ vì vậy mà cảm thấy sức khỏe tốt hơn nhiều so với trước đây ^^

Có lẽ vì vậy mà ít khi có người đến khám bệnh.

 

Đừng xem nhẹ khi mang về, hãy chắc chắn đi khám tại bệnh viện.

Điều này cũng có thể chuyển sang bệnh mãn tính.

Các chất dinh dưỡng giúp thư giãn cơ, điển hình là magie.

Bạn cũng nhất định phải uống thực phẩm chức năng đó nhé^^