治療後の感想：筋筋膜性疼痛症候群〜

日常生活の中で「胆に引っかかった」と言われる筋膜痛症候群

と申します

数年前、コロナ以前だったと思います。

たまにダミがよく来ていたような気がします。ただの何でもない動作です。

酔っていても、痛みを感じて刺すような痛みがあれば、その後は痛みで動くのが難しくなることがありました。

毎回我慢していたけれど、あまりにも痛くて痛みクリニックに行って治療を受けていました。

痛む部分に鍼のように刺して電気をつなげたこともあった気がします;;

それに注射も受けて、理学療法も受けたようですね。

 

昔はどうしてあんなに頻繁に来たのか分かりません。

一度行った場所にまた行くこともあれば、新しい場所もできました。

痛みが現れたとき、筋肉のこわばりが生じた部分を動かすのが難しく、無理に動かそうとします。

動こうとすると激しい痛みが現れます

これが意外と痛くて長く続くので、そのままにしておくのはとても辛いです。

それなら、毎回痛みクリニックに行って治療を受ければすぐに良くなるそうです。

 

筋膜痛症候群が起こる理由は運動不足によることもあります。

筋肉にも力が抜けやすく、こむら返りが起きやすいそうです。

そして、ストレスも原因だそうです。肩の部分にこりが生じて痛みを訴える場合は、非常に強いストレスの可能性が高いそうです。

誤った姿勢も胆石の原因になることがあるそうです。猫背で寝たり、長時間誤った姿勢で仕事を続けたりする場合も、緊張した状態でいることが多いため、胆石ができやすくなる可能性が高いといいます。

 

今考えてみると、その頃は子供たちが幼くてほとんど運動できなかった時期だったと思います;; 毎日家の中で子供たちと相撲を取っていたので体重も増えましたし、かなりストレスも感じていたと思います。

今は仕事歴も5年目になったので、ある程度仕事のストレスもありますが、活動をしているおかげで以前よりストレスが少し減った気がしますね（笑）

最近はよく一万歩歩いたり、時々登山もしたりしているせいか、以前よりずっと健康になった気がします^^

だからなのか、ほとんど来ないようですね〜

 

もし持ってきたときは軽く考えずに、必ず病院に行って診察を受けてください。

これも慢性疾患に移行する可能性があるそうです

また、筋肉のリラクゼーションに役立つ栄養素としてはマグネシウムが代表的です。

サプリメントも必ず飲んでくださいね^^