♡♡
저도 두통이 잦은 편인데... 한번 해봐야 겠네요
Các bài tập kéo cổ hiệu quả khi bị đau đầu
2024.07.31 21:28
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Giới thiệu về các bài massage chủ yếu giúp giảm đau đầu. Thường xuyên thực hiện kéo dài cổ, trước tiên hãy chắp hai tay lại và bắt chéo các ngón tay sau đầu. Sau đó từ từ cúi đầu về phía trước, kéo về phía ngực. Tiếp theo, kéo cằm về phía cổ để kéo dài phía sau cổ và hướng ánh mắt lên trần nhà. Lần này, kéo tai về phía vai. Giữ ánh mắt nhìn theo hướng kéo và hướng ngược lại trong 30 giây. Thực hiện nhiều lần, cơn đau đầu sẽ dần biến mất và cảm thấy dễ chịu hơn.
8
0
bình luận 7
송송이저도 두통이생길때는 이글을 보고 숙지해야 겟어요
박효정목뒤 지압점 눌러주면 승모근 통증에도 좋답니다. 목디스크 있는분들 목 뒤 풀어주고 지압점에 양엄지대고 머리를 들어올리듯이 눌러주세요~ 정말 시원하답니다~
olivekkk좋은 민간요법이네요. 두통이 있을때 약부터 찾지않고 우선 해보아야 겠습니다.
임삼미이런 생활 속에서 쉽게 할 수 있는 스트레칭 참 좋습니다. 머리가 아플 때, 틈틈히 해 봐야겠네요. 감사해요 ^^
성민편두통도 해당 되는지요? 자주 아파서 약으로 다스리는데!
해피바이러스따라하기 쉬워서 두통이 생길때 하면 좋겠어요.두통이 생겼을때 먹는 약이 늘 부담이 되었거든요.