Sử dụng bóng massage để giảm đau đầu

Hiếm khi bị đau đầu, nhưng không thường xuyên. Khi bị đau đầu, tôi nghĩ rằng xoa bóp da đầu toàn diện sẽ có hiệu quả, sau đó nếu xoa bóp đúng cách phía sau cổ cũng sẽ giúp giảm đau đầu hơn, vì vậy tôi đã mua một quả bóng massage và khi đau đầu đến, tôi sẽ xoa bóp. Đặt quả bóng massage tròn trong hình vào cổ sau và nằm thẳng người, thả lỏng toàn bộ cơ thể, rồi nhẹ nhàng nhấn vào cổ, di chuyển nhẹ nhàng lên xuống trái phải, cảm giác cổ thoải mái và đầu óc cũng trở nên tỉnh táo hơn, nên tôi thường xuyên làm như vậy.