Utilisation d'une balle de massage pour soulager les maux de tête

Il arrive très rarement que j'aie des maux de tête, ce n'est pas fréquent. Quand j'ai mal à la tête, je pense que faire un massage général du cuir chevelu est efficace, et par la suite, faire un massage plus approfondi de la nuque serait encore plus efficace contre les maux de tête. J'ai donc acheté une balle de massage et je la utilise lorsque j'ai mal à la tête. En plaçant la balle de massage ronde sur la nuque, en étant allongé droit, en relâchant tout mon corps, puis en appuyant légèrement sur la nuque tout en bougeant doucement de haut en bas et de gauche à droite, je ressens une sensation de soulagement dans la nuque et une clarté dans la tête, c'est pourquoi je le fais fréquemment.