logo

(Lo lắng) Bàn chân phải của tôi đau.

Vì đi bộ không đúng tư thế nên chỉ đau ở lòng bàn chân phải. Đó là do viêm gân gan bàn chân. Vấn đề là do bệnh tuổi già cộng thêm việc đi bộ nhiều... Khi còn trẻ, tôi không gặp phải vấn đề lớn như vậy. Nhớ lại thời trẻ, tôi đã vô thức đi chơi hoa và ngắm lá đỏ rất nhiều... thậm chí còn không nghỉ giữa chừng để tập aerobic, kết quả là như vậy. Một khi đã đau rồi, việc hồi phục rất chậm. Lẽ ra tôi không nên để xảy ra chuyện này... Ai ngờ được chứ... Cảm nhận vẻ đẹp của thiên nhiên cũng là do tuổi tác, nhưng tôi đã không hiểu rõ chủ đề, lại còn quá tham lam, đó chính là nguyên nhân. Trong một thời gian dài, tôi đã tự kiểm soát bản thân, tránh ra ngoài, và sau vài tháng đã khỏi, nhưng làm sao có thể sống mà không sử dụng nữa đây... Mùa xuân lại đến một lần nữa, dù đã biết rõ bệnh, tôi vẫn đi lại, đeo đai bảo vệ, đặt miếng lót giày cho mắt cá chân và lòng bàn chân. Chính vì vậy, lòng bàn chân lại nóng rực. Sau khi uống thuốc của bệnh viện, thì bệnh có phần giảm đi... nhưng về cơ bản, cần hạn chế sử dụng, điều này khiến tình hình trở nên rối ren toàn diện. Tại sao hoa anh đào lại nở đẹp đến vậy, dù muốn tránh cũng không thể tránh khỏi, khiến lòng người bị lay động. Vì vậy, lòng bàn chân tôi đang trong tình trạng cực kỳ đau đớn.

1
0
bình luận 8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    에고 ㅠㅠ 많이 걸으면 잘 재발하는 건가봐요
    봄이라 여기저기 참 다니기 좋은데.. 속상하시겠어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      파랭이
      nhà văn
      어쩔까요.
      덜 걸으면 덜 아픈데요..
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    초이
    나이가 나이인지라 생각도 않게 여기저기 문제가 
    마니 생기네요. 자고로 마니 사용했던 부위는 
    고장이 자주 나는법인것 같습니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      파랭이
      nhà văn
      방법이 없네요
      안 쓸수도 없고
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    야롱
    걷기등 유산소 운동도 좋지만 근력운동도
    병행하셔야 할 거 같아요ㅠ
    통증이 있을 땐 무리하게 걷기하지 말라구
    의사가 그러네요 6천보 정도만 하라네요ㅠ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      파랭이
      nhà văn
      필라도 하고있어요
      필라는 근력운동이라서...
      넘 마니하나봐요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한 부자546
    발코어근육이 약해져서 족저근막염이 생기고 또 더 심해져요 발코어근육은 발건강의 척도인 발아치를 튼튼하게 지지하고 걸을 때 충격을 흡수하는 중요한 역할을 하는데 발코어근육이 약해 아치와 족저근막을 제대로 잡아주지 못해 족저근막에 무리가 가서 생기는 거에요 
    
    저도 족저근막염으로 한동안 고생했는데 병원치료는 별로 소용이 없었고 집에서 발코어근육 키우고 좋아졌어요 저는 전문기구의 도움을 받았는데 발코어근육강화용 마사지기를 사용하여 발코어근육을 키운 후 확실히 발바닥통증과 보행불편함이 줄어들었어요 계속 아프시면 한번 시도해보세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      파랭이
      nhà văn
      발코어근육 키우는 법이 인터넷에 치면 뜨겠죠?
      사실 엘빅 운동을 멈춰야하는데
      아프면서도 하고...날이 좋아서 또 걷고..ㅠ
      감사합니다..지금도 불편해하며 다니고있어요..
      참고하겠습니다