logo

(Préoccupation) J'ai mal à la plante du pied droit.

En marchant souvent dans une posture incorrecte, j'ai fini par avoir mal uniquement à la plante du pied droit. C'est une fasciite plantaire. Le problème est que cela s'est produit en plus d'une maladie liée à l'âge, souvent causée par une marche excessive... Quand j'étais jeune, je ne pensais pas que cela poserait autant de problèmes. En me rappelant de ma jeunesse, je suis allé sans réfléchir à des festivals de fleurs et à l'observation des feuilles d'automne... Et même, je faisais de l'aérobic sans jamais faire de pause, ce qui est évident comme résultat. Après avoir eu mal une fois, la récupération est plus lente. J'aurais dû éviter la douleur... Qui aurait pu prévoir cela... La beauté de la nature que j'ai ressentie n'est qu'une conséquence de l'âge, et mon incapacité à comprendre cela, ainsi que ma gourmandise, ont été le début de tout cela. Pendant un certain temps, j'ai évité de sortir et j'ai été prudent, et après plusieurs mois, cela s'est amélioré, mais comment pourrais-je vivre sans l'utiliser ? Le printemps est revenu inévitablement, et même si je connais cette maladie, je porte des semelles pour la cheville et la plante du pied, ainsi qu'une attelle, et je continue à me promener. C'est pourquoi la plante de mon pied est encore chaude. Après avoir pris des médicaments à l'hôpital, la douleur diminue, mais fondamentalement, je dois réduire mon usage, ce qui est une crise totale. Pourquoi les cerisiers en fleurs fleurissent-ils si magnifiquement ? Même si je veux les ignorer, leur beauté me touche profondément et ne peut être ignorée. Par conséquent, la plante de mon pied souffre énormément.

1
0
commentaire 8
  • image de profil
    구름방울
    에고 ㅠㅠ 많이 걸으면 잘 재발하는 건가봐요
    봄이라 여기저기 참 다니기 좋은데.. 속상하시겠어요
    • image de profil
      파랭이
      Écrivain
      어쩔까요.
      덜 걸으면 덜 아픈데요..
  • image de profil
    초이
    나이가 나이인지라 생각도 않게 여기저기 문제가 
    마니 생기네요. 자고로 마니 사용했던 부위는 
    고장이 자주 나는법인것 같습니다
    • image de profil
      파랭이
      Écrivain
      방법이 없네요
      안 쓸수도 없고
  • image de profil
    야롱
    걷기등 유산소 운동도 좋지만 근력운동도
    병행하셔야 할 거 같아요ㅠ
    통증이 있을 땐 무리하게 걷기하지 말라구
    의사가 그러네요 6천보 정도만 하라네요ㅠ
    • image de profil
      파랭이
      Écrivain
      필라도 하고있어요
      필라는 근력운동이라서...
      넘 마니하나봐요
  • image de profil
    행복한 부자546
    발코어근육이 약해져서 족저근막염이 생기고 또 더 심해져요 발코어근육은 발건강의 척도인 발아치를 튼튼하게 지지하고 걸을 때 충격을 흡수하는 중요한 역할을 하는데 발코어근육이 약해 아치와 족저근막을 제대로 잡아주지 못해 족저근막에 무리가 가서 생기는 거에요 
    
    저도 족저근막염으로 한동안 고생했는데 병원치료는 별로 소용이 없었고 집에서 발코어근육 키우고 좋아졌어요 저는 전문기구의 도움을 받았는데 발코어근육강화용 마사지기를 사용하여 발코어근육을 키운 후 확실히 발바닥통증과 보행불편함이 줄어들었어요 계속 아프시면 한번 시도해보세요
    • image de profil
      파랭이
      Écrivain
      발코어근육 키우는 법이 인터넷에 치면 뜨겠죠?
      사실 엘빅 운동을 멈춰야하는데
      아프면서도 하고...날이 좋아서 또 걷고..ㅠ
      감사합니다..지금도 불편해하며 다니고있어요..
      참고하겠습니다