Ngáy ngủ, không chỉ là thói quen khi ngủ! Các triệu chứng và cách điều trị bạn cần biết

Những người ngủ chung thường cảm thấy mệt mỏi vì tiếng "sục mũi" mỗi đêm.
Bạn thức dậy vào buổi sáng và vẫn cảm thấy mệt mỏi.
Điều này có thể không chỉ xảy ra do ngáy ngủ.

 

Trên thực tế, triệu chứng này không chỉ là một âm thanh.
Điều này có nghĩa là đèn cảnh báo sức khỏe của bạn đã tắt.
Vì vậy, từ bây giờ, tôi sẽ giải thích rõ ràng những hiểu lầm và sự thật về chứng ngáy ngủ.

 

Triệu chứng? Không chỉ có ngáy ngủ.

 

Triệu chứng chính của chứng ngáy ngủ là “đường thở bị hẹp khi ngủ”.
Đường thở trở nên hẹp và luồng không khí trở nên không ổn định.
Điều này khiến lưỡi gà, vòm miệng mềm, v.v. rung lên, tạo ra âm thanh.

Nhưng thật may mắn nếu chuyện này chỉ kết thúc bằng âm thanh.
Khi đường thở bị tắc nghẽn hoàn toàn, chứng ngưng thở khi ngủ sẽ xảy ra.
Quá trình hô hấp có thể ngừng lại từ vài giây đến hàng trăm lần.

Nếu đúng như vậy thì tất nhiên, ngay cả khi bạn ngủ, tình trạng mệt mỏi vẫn không biến mất.
Đau đầu, mất trí nhớ, buồn ngủ vào ban ngày, khó tập trung và trong trường hợp nghiêm trọng, thậm chí là trầm cảm
Có thể kết nối được.

 

Nguyên nhân gây ngáy ngủ là gì? Rượu, thuốc lá, béo phì và các vấn đề về cấu trúc

 

Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng ngáy ngủ.

- Các yếu tố cấu trúc như lưỡi hoặc lưỡi gà lớn
- Các vấn đề về giải phẫu như cổ ngắn, dày và cằm nhỏ
- Thói quen lối sống như béo phì, hút thuốc, uống rượu và dùng thuốc ngủ
- Ở trẻ em, amidan và VA phì đại

 

Và có một điều cần lưu ý!
Bệnh này thường xảy ra ở nam giới, người lớn tuổi và phụ nữ sau mãn kinh.

 

 

Kiểm tra ngáy ngủ? Chỉ cần nghiên cứu giấc ngủ + chụp CT 3D.

 

Những người ngủ một mình thường không biết rằng họ ngáy.
Vì vậy, thông thường, mọi người đến bệnh viện vì có người xung quanh bảo họ đến.

 

Hai xét nghiệm cần thiết lúc này:

1️⃣ Nghiên cứu giấc ngủ – đo sóng não, điện tâm đồ, nhịp thở, v.v. trong khi ngủ trong một đêm
2️⃣ CT 3D – Kiểm tra trực quan độ hẹp của đường thở

 

Bài kiểm tra này sẽ giúp bạn xác định xem tiếng ngáy của bạn có phải chỉ là tiếng ngáy thông thường hay không.

Nó có thể giúp xác định xem tình trạng này có liên quan đến các tình trạng như ngưng thở khi ngủ hay không.

 

 

Điều trị chứng ngáy ngủ: Khó chữa khỏi nhưng có thể “bình thường hóa”!

 

Nhiều người hỏi:
“Ngáy ngủ có chữa được không?”

Câu trả lời đúng gần với "bình thường hóa" hơn là "chữa khỏi hoàn toàn".

Bởi vì rất khó để thay đổi hoàn toàn cấu trúc của lời cầu nguyện
Mục tiêu là làm giảm các triệu chứng bằng cách điều trị hoặc cải thiện nguyên nhân cơ bản.

 

Phương pháp điều trị tại bệnh viện? Từ thuốc men đến phẫu thuật mở rộng đường thở.

 

Điều trị chứng ngáy ngủ được chia thành hai loại.

 

1️⃣ Điều trị không phẫu thuật
- Giảm cân
- Ngủ nghiêng, kiêng rượu bia và thuốc lá
- Dụng cụ ngậm miệng, dụng cụ thông mũi
- Thiết bị CPAP, v.v.

 

 

2️⃣ Điều trị phẫu thuật
- Cắt bỏ lưỡi gà, amidan và vòm miệng mềm
- Phẫu thuật bằng laser tần số cao
- Phẫu thuật mở rộng đường thở: Tổng cộng có 5 loại, bao gồm phẫu thuật cắt lưỡi và phẫu thuật đưa xương hàm dưới ra trước

 

Ngày nay, phẫu thuật mở rộng đường thở được thực hiện để điều trị chứng ngưng thở khi ngủ.
Có nhiều bệnh viện chuyên về lĩnh vực này.
Tuy nhiên, vì các phương pháp phẫu thuật có sẵn khác nhau ở mỗi bệnh viện,
Bạn nên kiểm tra kỹ lưỡng các đánh giá về phương pháp điều trị, chi phí và tình trạng sẵn có của thiết bị trước khi đi.

 

Kết luận: Không bao giờ được bỏ qua tình trạng ngáy ngủ.

 

Ngáy ngủ không chỉ là điều khiến tôi khó chịu.
Nó ảnh hưởng đến sức khỏe của những người xung quanh bạn và thậm chí cả gia đình bạn.

Hơn nữa, nếu nó dẫn đến chứng ngưng thở khi ngủ,
Bởi vì nguy cơ tai nạn giao thông, huyết áp cao, bệnh tim và đột quỵ tăng lên đáng kể.

 

Nếu bạn có triệu chứng ngáy ngủ,
Khám chính xác → Lộ trình điều trị được thiết kế riêng
Chúng ta nên hướng tới mục tiêu cải thiện nó lên mức bình thường.

 

 

Xem các bài viết khác về chứng ngáy ngủ

👉 Ngáy ngủ là một triệu chứng cần được điều trị… 3 loại thực phẩm có thể giúp giảm triệu chứng ngáy ngủ

👉 Nếu tình trạng ngáy ngủ không được điều trị ở phụ nữ, nó có thể dẫn đến nguy cơ mắc bệnh về tai.