Prevención del resfriado mediante el consumo de suplementos de zinc y vitamina D en altas dosis

Durante los cambios de estación como la primavera y el verano, también me enfermaba fácilmente de resfriados, lo cual era incómodo y difícil. Busqué la mejor manera de prevenir el resfriado y encontré que tres suplementos nutricionales parecían ser efectivos. Por eso, mantuve una ingesta continua de zinc de alto contenido, vitamina D y vitamina C para prevenir los resfriados.

Primero, tomé un complejo inmunológico de zinc para prevenir el resfriado, era un producto canadiense y contenía 50 mg de zinc y 2 mg de cobre, lo cual era una cantidad superior a la ingesta diaria recomendada. En realidad, nunca había tomado zinc por separado antes, pero se dice que el zinc ayuda a reducir el riesgo de infecciones y a mejorar la eficiencia del sistema inmunológico para luchar contra las infecciones. Por eso, tomé zinc porque es efectivo para bloquear los virus y quiero recomendarlo para la prevención del resfriado.

El segundo suplemento que tomé para prevenir el resfriado fue un suplemento de vitamina D3 activa de alta potencia de Donghwa Pharmaceutical, con 5000 IU. Es una vitamina D3 activa de alta potencia diseñada para los adultos modernos, con un 1250% del valor diario recomendado de nutrientes, y utiliza colecalciferol, una forma de vitamina D3 con alta biodisponibilidad y tasa de absorción, por lo que muchas personas lo estaban tomando. La vitamina D ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a prevenir la propagación de enfermedades infecciosas, por lo que parece ser esencial para prevenir el resfriado.

Para prevenir el resfriado por tercera vez, tomé Megavitamina C 2000 mg del Dr. Wangjae Vito no. Como utilicé polvo de vitamina 100% de DSM, de origen británico, fue fácil complementar la vitamina C que es difícil obtener solo con alimentos. La vitamina C tiene la capacidad de reducir la tos y aliviar los síntomas del resfriado, por lo que anteriormente me recetaron vitamina C para tratar el resfriado. La vitamina C también tiene efectos antioxidantes y al mismo tiempo ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, por lo que es buena para prevenir el resfriado.