Prévention du rhume grâce à la consommation de suppléments riches en zinc et en vitamine D

Je tombe facilement malade comme au printemps ou en été lors des changements de saison, ce qui est inconfortable et difficile. Après avoir recherché la meilleure façon de prévenir le rhume, j'ai trouvé que trois suppléments nutritionnels étaient efficaces. J'ai donc continué à prendre régulièrement des suppléments à haute dose de zinc, de vitamine D et de vitamine C pour prévenir le rhume.

Pour prévenir le rhume, j'ai d'abord pris un complexe immunitaire à base de zinc, qui était un produit canadien contenant 50 mg de zinc et 2 mg de cuivre, une quantité supérieure à la dose quotidienne recommandée. En fait, je n'avais jamais pris de zinc séparément auparavant, mais il paraît que le zinc aide à réduire le risque d'infection et à améliorer l'efficacité du système immunitaire pour lutter contre les infections. Donc, prendre du zinc est efficace pour bloquer les virus, c'est pourquoi je l'ai pris et je recommande son utilisation pour la prévention du rhume.

Deuxièmement, le supplément que j'ai pris pour prévenir le rhume était le supplément de vitamine D3 activée à haute dose de Donghwa Pharmaceutical, 5000 IU. C'est une vitamine D3 activée à haute dose conçue pour les modernes, avec un pourcentage de 1250 % de l'apport nutritionnel de référence par jour, utilisant du cholécalciférol D3 avec une haute biodisponibilité et absorption, que beaucoup de gens prenaient. La vitamine D aide à renforcer le système immunitaire et à prévenir la propagation des maladies infectieuses, il semble donc essentiel pour la prévention du rhume.

Pour la troisième fois, j'ai pris le méga vitamine C 2000 mg du Dr. Wangjae Bithono pour prévenir le rhume. Étant donné que j'ai utilisé de la poudre de vitamine C 100 % pure de DSM, fabriquée au Royaume-Uni, il était facile de combler la carence en vitamine C, difficile à atteindre uniquement par l'alimentation. La vitamine C a la capacité de réduire la toux et d'atténuer les symptômes du rhume, c'est pourquoi elle a été prescrite auparavant pour le traitement du rhume. La vitamine C possède également des propriétés antioxydantes tout en renforçant le système immunitaire, ce qui la rend efficace pour prévenir le rhume.