(Câu hỏi) Tay bị tê cứng nghiêm trọng! Liệu việc giãn cơ có giúp ích không?

Hiện tại tôi đang bị tê bì nghiêm trọng ở cổ tay và các đầu ngón tay phải. Cụ thể, có cảm giác ngứa ran như đau lan tỏa từ ngón cái đến ngón trỏ và ngón giữa. Các triệu chứng này đã xuất hiện khoảng hai ngày nay, và tôi đang băn khoăn không biết có cần đến bệnh viện ngay lập tức hay có thể tự điều trị bằng cách bắt đầu với các bài tập giãn cơ. Trước đây, tôi thỉnh thoảng bị đau do sử dụng cổ tay quá mức, nhưng thường sẽ nhanh chóng cải thiện sau khi được xoa bóp. Tuy nhiên, bây giờ cảm giác ngứa ran rất dữ dội ngay cả khi tôi đang ngủ. Cho đến nay, tôi chỉ bị đau; đây là lần đầu tiên tôi trải nghiệm cảm giác ngứa ran này.