(Question) Engourdissement intense de la main ! Les étirements peuvent-ils aider ?

Je ressens actuellement un engourdissement important au poignet et au bout des doigts droits. Plus précisément, j'ai une sensation de picotement, comme une douleur irradiante, qui part du pouce et s'étend jusqu'à l'index et le majeur. Ces symptômes sont présents depuis environ deux jours et je me demande si je dois aller à l'hôpital immédiatement ou si je peux me soulager moi-même en commençant par des étirements. Auparavant, j'avais parfois mal au poignet à cause d'une utilisation excessive, mais cela s'atténuait généralement rapidement après un massage. Maintenant, cependant, la sensation de picotement est intense, même pendant mon sommeil. Jusqu'à présent, je n'avais ressenti que de la douleur ; c'est la première fois que j'éprouve cette sensation de picotement.