Việc dùng chỉ nha khoa cũng... Sử dụng loại chỉ nha khoa này thực chất có thể gây độc.

Nhiều người tin rằng chỉ cần đánh răng đúng cách là đủ để duy trì sức khỏe răng miệng tốt. Tuy nhiên, chỉ đánh răng thôi là không đủ để loại bỏ thức ăn thừa mắc kẹt giữa các kẽ răng. Dùng chỉ nha khoa là rất cần thiết để ngăn ngừa bệnh nha chu và duy trì răng khỏe mạnh. Tuy nhiên, sử dụng loại chỉ nha khoa không phù hợp thực sự có thể gây hại. Chọn loại chỉ nha khoa không phù hợp với nướu và dùng lực quá mạnh có thể dễ dàng làm tổn thương nướu và răng. Hãy cùng tìm hiểu cách dùng chỉ nha khoa đúng cách.

◇Sử dụng chỉ nha khoa giúp giảm viêm nha chu tới 78%

Thức ăn thừa và mảng bám tích tụ giữa các kẽ răng có thể dẫn đến sâu răng và nhiều bệnh nha chu khác nhau. Theo nghiên cứu từ Đại học Quốc gia Seoul, dùng chỉ nha khoa có thể giảm 30% nguy cơ mắc bệnh nha chu, và dùng chỉ nha khoa ba lần một ngày sau bữa ăn có thể giảm 78% nguy cơ viêm nha chu. Tốt nhất nên dùng chỉ nha khoa sau khi đánh răng sau ba bữa ăn. Nếu điều đó không khả thi, dùng chỉ nha khoa một lần trước khi đi ngủ cũng được chấp nhận.

Những người có kẽ răng dễ khiến thức ăn bị mắc kẹt, người bị bệnh nướu răng, người có răng không đều và người đeo răng giả hoặc cấy ghép răng cần phải hình thành thói quen dùng chỉ nha khoa.

◇Những điều bạn cần biết về chỉ nha khoa, từ cách chọn lựa đến cách sử dụng

▷Chỉ nha khoa: Chọn khoảng trống giữa các răng một cách cẩn thận.

Trước tiên, hãy chọn loại chỉ nha khoa có độ rộng phù hợp với khoảng cách giữa các răng. Có nhiều loại chỉ nha khoa, bao gồm chỉ mỏng và chỉ dày có sáp. Đối với các kẽ răng rộng, hãy sử dụng chỉ nha khoa dày có sáp.

Chỉ nha khoa loại mỏng là tốt nhất cho những vùng răng có khoảng cách giữa các răng rộng. Sử dụng chỉ nha khoa loại dày ở những vùng răng có khoảng cách hẹp có thể làm cho khoảng cách giữa các răng rộng ra, tạo điều kiện cho thức ăn bị mắc kẹt, làm tăng nguy cơ viêm nướu.

▷Thư giãn và lau theo chuyển động cưa Nếu bạn chọn dùng chỉ nha khoa, hãy giữ sợi chỉ giữa ngón cái và ngón trỏ, để lại khoảng 4cm chỉ cho mỗi lần sử dụng. Đặt sợi chỉ vào giữa các kẽ răng và di chuyển các ngón tay qua lại theo chuyển động như cưa để lấy các mảnh vụn thức ăn. Cẩn thận không dùng quá nhiều lực vì có thể làm tổn thương nướu. Hãy dùng chỉ nha khoa cả ở những răng hàm, vì chúng khó tiếp cận.

===========

Tôi nghĩ việc dùng chỉ nha khoa rất khó.

Tôi chủ yếu sử dụng bàn chải kẽ răng.

Trước khi nha sĩ chải răng cho bạn

Dùng chỉ nha khoa hoặc bàn chải kẽ răng

Người ta nói nó rất tốt cho sức khỏe răng miệng.