Người mắc chứng sợ nha khoa có thể tẩy trắng răng được không?

Xin chào.

Tôi không hút thuốc và tôi lo lắng về màu vàng của răng mình, mặc dù không có lý do cụ thể nào.
Dạo này tôi càng ngày càng nghĩ nhiều hơn về việc tẩy trắng răng, dù chỉ là để tạo ấn tượng tốt ban đầu hoặc có vẻ ngoài sạch sẽ hơn.
Nhưng tôi bị chứng sợ nha sĩ nghiêm trọng từ nhỏ, nên tôi không đủ can đảm để đi.

Điều khiến tôi lo lắng nhất là cơn đau.

Răng của tôi có bị ê buốt hoặc đau khi tôi thực hiện liệu trình tẩy trắng răng không?
Chỉ nghe tiếng máy móc thôi cũng đã thấy sợ rồi, và tôi lo rằng nó có thể gây hại.
Tôi cũng lo lắng rằng việc tẩy trắng răng có thể làm mòn lớp men răng hoặc ảnh hưởng xấu đến sức khỏe răng miệng của tôi.

Có phương pháp làm trắng răng nào mà ngay cả người nhút nhát như tôi cũng có thể thực hiện một cách thoải mái không?
Liệu có quá đáng khi tìm một phương pháp an toàn để thực hiện việc này mà không gây tác dụng phụ hoặc cảm giác tê buốt?
Tôi rất tò mò muốn nghe những đánh giá thực tế từ những người đã từng thực hiện phương pháp làm trắng răng.

Tôi muốn hỏi về mức độ đau đớn và liệu việc chăm sóc sau thủ thuật có khó khăn không.