Đây là phản hồi về việc cảm thấy triệu chứng ban đầu của rối loạn nhịp tim và đã được điều trị cải thiện.

Gần đây tôi cảm thấy ngực bị chèn ép và khó thở.

Tôi lo lắng vì có những triệu chứng như tim đập nhanh bất thường hoặc tim đập mạnh đột ngột mà không rõ nguyên nhân.
Tôi nghĩ đây là triệu chứng của rối loạn nhịp tim nên đã đi khám và điều chỉnh nguyên nhân gây rối loạn nhịp tim, kết quả là các triệu chứng đã cải thiện rõ rệt.

Các triệu chứng của rối loạn nhịp thường bao gồm cảm giác tim đập nhanh nhẹ, khó thở, chóng mặt và thậm chí có thể ngất xỉu nếu nặng hơn, nên tôi đã lo lắng.

Tôi đã đi khám vì lo lắng, nhưng may mắn là không có vấn đề lớn nào.

Tôi đã không nhận đơn thuốc riêng biệt.
Tôi đã tư vấn về việc có thói quen sinh hoạt hoặc yếu tố nào gây ra rối loạn nhịp tim thường xuyên hay không.

Trong điều trị rối loạn nhịp tim, việc chỉnh sửa nguyên nhân được xem là quan trọng nhất.

Đầu tiên, hút thuốc hoặc uống rượu là nguyên nhân của mọi bệnh tật.
Tôi không hút thuốc, nhưng thỉnh thoảng tôi uống rượu.
Tôi không thường xuyên uống rượu, nhưng mỗi lần uống thì uống nhiều, vì vậy tôi nghĩ nên giảm việc uống quá mức.

Thứ hai, việc tiêu thụ caffeine cũng không tốt cho rối loạn nhịp tim.
Tôi gần như uống cà phê hàng ngày.
Thỉnh thoảng tôi uống 2-3 ly mỗi ngày, còn thường thì tôi uống nhiều hơn bình thường.
Nhưng những ngày tôi uống nhiều cà phê như thế này thì cảm giác khó chịu và không thoải mái trong bụng rất rõ rệt.
Đôi khi tôi cảm thấy thở hơi khó khăn.
Tôi đã gặp phải triệu chứng tức ngực khiến không thể làm việc, cuối cùng đã phải xin về sớm hoặc nghỉ phép tại công ty.
Tất cả đều do caffeine gây ra.
Vì vậy, tôi đã thực hành giảm caffeine.

Và đó là bài tập quan trọng thứ ba.
Bạn có thể cải thiện rối loạn nhịp tim bằng cách tập thể dục đều đặn.
Thật ra, tôi không tập thể dục nhiều.
Sau khi trải qua các triệu chứng ban đầu của rối loạn nhịp tim, tôi nhận ra tầm quan trọng của việc tập thể dục.

Thứ tư, quản lý căng thẳng cũng rất quan trọng
Căng thẳng cũng có thể là nguyên nhân gây ra rối loạn nhịp tim.
Không thể tránh hoàn toàn khỏi căng thẳng, nhưng quản lý căng thẳng một cách tối đa và giảm thiểu nó là điều thực sự quan trọng.