Thiết lập mục tiêu sức khỏe trong tuần này

 

 

  1. Uống 1-2 lít nước mỗi ngày
  2. Đi bộ hơn 10.000 bước mỗi ngày
  3. Đạt được chạy 3km-5km

 

Mục tiêu sức khỏe của tuần này đây :)

bình luận18
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    열심히 하시길 응원합니다
    물마시기 러닝 도전하시는 님 멋지세요
    
  • 쑥쓰1004
    러닝 운동 잘 못하니 부럽네요
    계획 3가지 모두 다 실천하시길 바래요 ^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    혀니유리
    이번주 건강목표도 잘 지켜봐요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    돈나
    러닝이 참 좋은 운동인 것 같아요
    근데 잘 안뛰는 1인이지만 ㅋㅋ
    저도 본받아야겠어용
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    반달진
    러닝 5킬로까지 대단하신 것 같아요
    이번 한주도 건강하게 보내보자구요!!
  • 치웅
    설정하신  건강목표  응원해요~~ 
    즐거운  하루 보내시길  바래요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    늘감사하자
    이번주 건강목표 응원합니다 
    회이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    슈슈
    건강을 위해 물, 만보걷기, 러닝 모두 목표 달성 이루길 응원해요
    오늘 하루도 좋은 하루되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    희망바라기
    러닝은..^^ 도저히 마음을 못먹겠더라구요~ 
    전 물 챙겨마시기 만보 걷기.. 따라해보겠어요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    송쩡
    좋은건강목표 설정하셨네요
    같이화이팅해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    나난큐러스
    만보와 러닝 동시에..와우~멋찌십니당^^
    건강한 목표 달성까지..화이팅입니당!!
     
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Jess
    nhà văn
    감사합니다 ㅎㅎㅎ 러닝은 꾸준히
    노력해서 마라톤하고싶어요!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    건강목표 응원합니다 
    수고하셨어요 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Jess
    nhà văn
    열심히 해보려구요 ㅎㅎ
    러닝이 쉽지가 않네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꼬냥아
    물 마시기 러닝까지 건강목표 멋집니다 
    꼭 잘 이루어 내시길 바랍니다^^
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Jess
    nhà văn
    ㅎㅎㅎ감사합니다
    이번주는 열심히 해볼게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이닝지아
    ㄹ러닝 너무 멋지네요~
    저는 범접할수 없는 분야예요 ㅎㅎ 화이팅입니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Jess
    nhà văn
    ㅎㅎㅎ 러닝도 하다보면 늘어요
    몸도 완전 가벼워지구요!

Bài viết phổ biến Câu chuyện sức khỏe

Xem thêm trong Câu chuyện sức khỏe