Chúng ta bắt đầu ngày thứ Hai với các bài tập giãn cơ.

Tôi bắt đầu ngày mới vào thứ Hai bằng việc giãn cơ để tỉnh táo hơn.

Tôi thích vì nó tác dụng nhanh, và tốt vì giúp giảm sưng và làm dịu cứng khớp.