Đào tạo tại nhà kiếm tiền

Đêm cuối cùng của tháng Mười[3]

Tôi đã hoàn thành xuất sắc ngày thứ 619 liên tiếp leo núi Vạn Bao Sơn ở Tô Tô~~~^^[2]

Uống nước khi bụng đói[1]

giãn cơ[2]

Đào tạo tại nhà kiếm tiền[3]

10.000 bước[4]

Tôi đã hoàn thành bài tập 'Huấn luyện HIIT cường độ cao 17 phút' một cách đầy năng lượng~~~^^[2]

giãn cơ[3]

10.000 bước[4]

Tôi đã uống một gói để nạp lại năng lượng.[3]

Kiên trì mỗi ngày hướng tới mục tiêu 700 ngày của Toss Manbosan~~~^^[4]

Tôi đã có một ngày thư thái sau khi đạt được mục tiêu đi bộ 10.000 bước~~~^^[4]

Chủ nhật đi bộ 10.000 bước[3]

Tôi đã dành cả ngày để tập thể dục lành mạnh bằng cách leo cầu thang~~~^^[3]

Uống thực phẩm chức năng sau bữa tối.[8]

Bầu trời trong xanh thật tuyệt vời.[7]

10.000 bước[6]

Tôi đã tập một vài động tác giãn cơ trước khi đi ngủ.[6]

Kết thúc một ngày bằng các bài tập giãn cơ.[6]

Vui lòng bổ sung thêm thực phẩm chức năng Calmadi.[6]

Những việc tôi làm để kết thúc một ngày[6]