Một khởi đầu tươi mới cho ngày thứ Hai

Hôm nay là một ngày thứ Hai sảng khoái, và tôi bắt đầu ngày mới bằng việc giãn cơ.

Bạn đã thực hiện đầy đủ cả 8 động tác. Sáng ngày 7, tôi sẽ dành thời gian để tập một số bài khởi động.