Yêu thích
Tất cả những bài viết
Bài viết phổ biến
Thông báo

Câu chuyện sức khỏe

Mẹo sức khỏe - Duy trì thói quen hàng ngày lành mạnh
2023.08.31 20:23
kiểm tra 105sắt vụn 0

Mẹo nhỏ mà tôi nghĩ đến là duy trì thói quen lành mạnh trong cuộc sống hàng ngày.

Ví dụ như thức dậy sớm vào buổi sáng, uống nước khi đói, đi bộ gần nhà, đi ngủ sớm vào buổi tối.

Đặc biệt, giấc ngủ ngon rất quan trọng đối với sức khỏe. Vì vậy, xem điện thoại hoặc lướt internet vào ban đêm muộn sẽ gây cản trở giấc ngủ ngon, nên tránh điều đó.
Bài trướcBài tiếp theoDanh sách
bình luận13
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쵸리쵸리
    맞아요 !!!! 생활 꿀팁이라 생각해요 ㅎㅎ
저도 실천 하려고 노력 중이에여
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    unice486
    꾸준히 하는게 쉽지 않은 듯
건강하자구요 ㅋㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    케이스
    맞아요. 술자리든 뭐든 일상적이지 않은걸 하지 않으면 그럭저럭 괜찮은 생활이 되더라구요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김예란
    공복에 물마시기 습관을 들일려고 노력중입니다~ 잘안되긴한데 노력해볼려구요 !
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    SKY0118
    건전한 루틴 쉽지만 지키기 쉽지만은 않지요
숙면은 정말 중요한거 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    별거 없는데 참 어려운거 같아요
조언 감사해요
행복한 하루되세요
  • JN
    저두 같은 생각이에요
좋은 음식먹고 운동하고 잘자기~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이베트미욘
    맞아요. 먹고 자는 것만 규칙적으로 양질로 유지하면 건강할 수밖에 없을것 같아요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    건전한루틴 유지하기 좋네요
꾸준히 실천할수있도록 응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    aettaett 
    건전한 루틴 유지 중요하지요.
지키기 어렵지만 잘 지켜면 좋을것 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    패턴 데로 움직이기가 어렵쥬
루틴 짜기도 어렵고요ㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영경
    건전한 일상 루틴유지가 쉽지않은데
잘 하고 계시네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    붉은레드
    솔직히 제일 어려워요
평범해보이지만 어려운 루틴

Bài viết phổ biến Câu chuyện sức khỏe

Xem thêm trong Câu chuyện sức khỏe