Yêu thích
Tất cả những bài viết
Bài viết phổ biến
Thông báo

Câu chuyện sức khỏe

Hoàn thành 10.000 bước + dự kiến đạp xe ban đêm
2023.08.30 19:11
kiểm tra 79sắt vụn 0

Nhân tiện ra ngoài, tôi đã đi bộ đủ 10.000 bước sau một thời gian dài.

Trời ít mưa hơn nên tôi có thể đi bộ được.

 

Lần trước khi mưa, trời mưa như trút nước khiến quần áo của tôi ướt hết.

Hôm nay đúng là thời điểm thuận lợi.

 

Hôm nay tôi đã đi bộ 10.000 bước,

Tối nay tôi đã ăn kimbap ngon đầy carbohydrate.

Tôi dự định đạp xe đạp ban đêm trong 60 phút.

 

Ăn uống và tập thể dục là cách giữ gìn sức khỏe.

Không ăn rồi giảm cân thật là khó khăn quá.

 

만보 완료+ 밤 사이클 예정
Bài trướcBài tiếp theoDanh sách
bình luận14
  • 김찐💛
    만보 걷기에 사이클까지~~~~ 
진짜 열심히시네요!! 멋지세요 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    nhà văn
    요 며칠 열심히 한거 같애요. 감사해요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    건강하게 운동하시고
식단도 신경쓰시고 너무 좋네요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    nhà văn
    잘 먹고 운동도 열심히 하는 게 제일 건강한 삶인거 같애요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    운동 수고하셨습니다 
응원합니다 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    nhà văn
    운동 응원 감사해요. 오늘도 열심히 해볼게요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    맞아요 먹고 운동하면서 빼야지요
홧팅입니다 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    nhà văn
    응원 감사해요. 먹으면서.. 좀 덜먹으면서 운동하며 다이어트 성공이겠지요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    오늘도 열심히 하셨네요. 참 잘하셨어요. 홧팅
파이팅 마지막 인증까지 조금만더 힘내세요. 굿
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    nhà văn
    열심히 운동한 하루 였네요. 응원감사해요. 
  • JN
    수고하셨습니다
즐거운저녁 되세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    nhà văn
    만보도하고 사이클도 타고 한 하루였?네요. 
  • 해피혀니
    맞아요^^ 맛있게 먹고 건강하게 움직이기!!!
사이클 타기도 화이팅! 
응원 보냅니다^^
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    nhà văn
    잘 먹고 운동도 열심히 하는 게 최고인거 같애요. 

Bài viết phổ biến Câu chuyện sức khỏe

Xem thêm trong Câu chuyện sức khỏe