Ăn salad để giữ gìn sức khỏe

Từ bốn năm trước, tôi đã cố gắng ăn một bữa salad mỗi ngày. Tôi không thích rau lắm, nhưng để ăn được, tôi đã tự làm sốt phù hợp với khẩu vị của mình. Tôi từng bị ốm nặng, và bệnh viện yêu cầu tôi ăn theo chế độ riêng, vì vậy tôi đã chuẩn bị các loại rau khác nhau phù hợp với phong cách của mình, và sốt thì tôi pha từ mứt yuzu hoặc mứt trái cây với dầu ô liu, trộn đều, thêm một chút muối, vắt thêm chanh. Trong trường hợp của tôi, tôi thường dùng nhiều giấm táo để làm loãng độ đặc của salad. Nếu đã ăn trong bốn năm, có thể sẽ chán, nhưng đối với những người không thích luộc hay nấu chín, hoặc thích theo phong cách riêng của mình như tôi, thì việc tự tạo ra món salad theo cách của riêng mình cũng rất tốt.