Sản phẩm protein riêng của tôi, chính là trứng.

Có quá nhiều thực phẩm có thể cung cấp chất dinh dưỡng protein. Thực ra, việc xây dựng một chế độ ăn không chứa protein còn dễ dàng hơn.

Tôi nghĩ không phải là quá lời khi nói rằng điều đó là khó khăn. Tuy nhiên, nếu muốn chăm sóc một cách âm thầm thì cũng khá khó để ăn uống đều đặn.

Trong khi đó, trứng thường được dự trữ trong tủ lạnh với số lượng nhất định, vì vậy dễ dàng ăn nhất.

Tôi nghĩ đó có thể là thức ăn. Có rất nhiều công thức nấu ăn có thể làm bằng trứng mà không cần ra ngoài vào ngày nghỉ.

Vì vậy, ăn cũng dễ dàng hơn và nếu bạn cảm thấy phiền phức với mọi thứ, chỉ cần đổ nước vào nồi rồi đun sôi là có thể có trứng luộc ngon.

Bạn thường ăn loại protein nào?