Khoai lang và sữa đậu nành

Thực ra, trong quá trình giảm cân, chế độ ăn của tôi hầu như là

Bị hạn chế.

Chỉ ăn trưa theo kiểu Hàn Quốc bình thường, không ăn sáng.

Ăn tối, có thể ăn khoai lang hoặc ức gà

Chúng ta ăn đi.

Giờ đây, khoai lang đã trở thành cổ phiếu của tôi.

Nếu ăn cùng một gói đậu nành, sẽ cảm thấy đủ đầy.

Ngon và phù hợp làm bữa ăn một bữa.

Trước hết, tôi thích vì không bị béo lên.

Nhược điểm là chỉ tập trung vào một loại món ăn duy nhất.

Khi ăn vào, tôi cảm thấy phản đối trong bụng.

Đôi khi, tôi cũng dùng món ăn khác để làm đầy bụng.

Chúng ta làm đi.

.

.