소푸
코코아 파우더 뿌리면 더 맛있을거 같아요. 다음번에 한번 그리 먹어보겠습니다. 팁 감사해요~
健康食品...正確には健康スナックと言うべきでしょうか。
バナナは私の好きな果物の一つです。
私はバナナが黄色よりも緑色が多いほど熟していないのが好きです。でも片手で買って食べていると、半分くらいはあまりにも熟しすぎて食べにくくなってしまいます。
だから皮をむいて、よく冷凍しておきます。
バナナを凍らせて食べると、熟しすぎて（私の基準では^^;）べたべたした甘さが減って、棒アイスクリームのようでかなり良いですよ。
ここに少しだけ手を加えると、
冷凍したバナナを一口サイズに切って
ココアパウダーをぱらぱらと振りかけて食べても良いです。
バナナには甘みがあるので、パウダーは必ず無糖のものを使用してください。
誰かがそう食べるとチョコレートの味がすると言っていた記憶がありますが、チョコレートの味は絶対ではありません。でも、ほろ苦い風味が加わってかなり良いです。
追記として、ココアパウダーにはポリフェノールなどの成分も豊富だそうなので、一石二鳥ですね。ストレスを軽減すると言われているので、ダイエット中にストレスを感じて我慢できないときに少しだけ食べてみるのも良いのではないでしょうか。
アーモンドやクルミ、ピーナッツなどのナッツ類を添えたり、ピーナッツバターを少しのせてみるのも良いでしょう。
😋
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bình luận 18
지영도영바나나에 코코아파우더 뿌리면 맛있겠네요
블루버드오마낫..정말 전문 쉐프 이신가요..저는 그냥 온리 밥 밖에 몰라서..ㅋ 그래서 그런가 울 남편이 빵이나 과자등을 너무나 반색하며 좋아하네요..ㅋ
agnes0117바나나 얼린건 갈아서만 먹어봤네요 아이스크림 식감일듯해요
JN얼린 바나나 드시네요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
- 해피혀니
코코아 파우더 넣어서 먹음 풍미가 더 좋을것 같아요^^ 레시피 정보 감사합니다.
미니미니민얼린 바나나에 코코아파우더 뿌려먹음 넘 맛있을거 같아요
지폐메이커영양간식이군요 맛있게 드세용
송쩡바나나 얼려서 드시군요 너무 익을땐 그리 보관해야겠어요
임★선그릇이 너무 귀엽네요 먹고 싶어지는 그릇이에요 동화 속에 한 장만 같은 느낌이 확 오네요
Cashdoc얼린바나나 쥬스로 갈아먹기에도 좋더라구요
- 행복~~♡♡
가볍게 먹으면서 건강하게 먹는 거네요. 파우더는 무가당~ 저도 이렇게 먹어봐야겠어요.
김도연오호 코코아파우더 저도 뿌려볼게요 ㅎㅎ 맛잇겟네요
말해뭐해너무 귀여운 그릇이네요 아이들이 예뻐서 잘 먹을 거 같애요 편식하는 아이들도 좋아할 것 같고요
블루사슴에전에 저도 얼린 바나나를 아이스크림처럼 먹기도 하고 갈아서 쉐이크로 많이 해먹었네요
밍밍저도 바나나 넘 좋아하는데 이 레시피 아주 당기네요~얼려먹어도 맛있을 거 같아 꼭 시도해봐야겠어요^^
- 바다
맛있어 보이는 건강식이네요. 견과류와 함께 먹어도 정말 좋을것 같습니다.
- 다우니향기
ㅋ코코아 파우더 맛나겟네요 팁 감사합니다