Cibo salutare leggero, banane congelate e cacao in polvere🍌

 

Snack salutari... Più precisamente, dovremmo chiamarli spuntini salutari, giusto?

Una delle frutte che mi piace di più è la banana.

Mi piace che le banane siano più verdi che gialle, cioè meno mature. Ma se le compro con una mano, alla fine circa metà sono troppo mature e diventa difficile mangiarle.

Quindi sbuccio e congelo spesso.

Se congeli le banane e le mangi, diventano troppo mature (secondo i miei standard ^^;) e il dolce appiccicoso si riduce, assomigliando molto a un gelato a bastoncino, quindi mi piacciono abbastanza.

 

Se ci si avvicina un po' a questa questione,

Tagliare le banane congelate a pezzetti di un morso

Puoi anche cospargere il cacao in polvere e mangiarlo.

Poiché le banane sono dolci, assicurati di usare la polvere senza zucchero.

Ricordo che qualcuno diceva che così si sente il sapore di cioccolato (?), anche se non è assolutamente il sapore di cioccolato, ma si aggiunge una nota amara che lo rende abbastanza buono.

Inoltre, si dice che il cacao in polvere sia ricco di componenti come i polifenoli, quindi potrebbe essere un doppio vantaggio? Poiché aiuta anche a ridurre lo stress, potrebbe essere una buona idea provarlo leggermente quando si è a dieta e si è sotto stress, quando è difficile resistere.

Puoi accompagnare con frutta secca come mandorle, noci, arachidi... oppure provare a mettere un po' di burro di arachidi sopra.

 

😋