Trong đợt nắng nóng, hãy thưởng thức sinh tố từ quả việt quất siêu thực phẩm tốt cho mắt

Chờ đợi mùa thu đến sau khi cái nóng qua đi...

Ôi trời lại nóng gay gắt nữa rồi ㅜ.ㅜ

Với đứa trẻ đã đi học về ngày hôm qua

Tốt cho mắt

Tôi đã làm sinh tố sữa chua việt quất.

Cái này ngon quá, nhất định phải thử nhé.

 

Sinh tố sữa chua việt quất

Cách làm

 

Nguyên liệu

việt quất đông lạnh, sữa (có thể tiệt trùng), bột sữa chua Twosome

Nguyên liệu cũng rất đơn giản trên thế giới

Tôi đã ăn nhiều loại bột sữa chua để bán ra thị trường.

Twosome có vị ít nhất và ngon nhất.

 

[Cách làm]

 

Rửa sạch việt quất đông lạnh và chuẩn bị

 

 

 

 

Thêm sữa tiệt trùng (có thể dùng sữa thông thường)

 

 

 

Dùng một muỗng lớn bột sữa chua Twosome để bỏ vào

Ban đầu tôi đã bảo thêm 2 muỗng.

Vì vậy, tôi thêm một muỗng cà phê vì nó quá ngọt.

Vì là mùa hè nên phấn đã bị vón cục.

Vào mùa hè, bảo quản bột trong tủ đông là tốt nhất ㅜ.ㅜ

 

 

 

 

 

 

 

Và rồi, xay trong máy xay~~

Trong vòng 10 đến 20 giây

Thế giới thật ngon

Sinh tố sữa chua việt quất hoàn thành

 

 

 

 

 

 

Vì có chứa việt quất đông lạnh

Cảm giác như kem tuyết mềm mại

Hoàn thành sinh tố

 

 

 

 

Đổ vào cốc dung lượng lớn như thế này

Bạn có thể múc ăn bằng thìa.

Bạn có thể ăn mà không cần phải làm gì thêm.

Bạn có thể ăn bằng ống hút hoặc không.

 

 

 

 

Chơi bóng đá

Đứa con trai bị nứt tay ㅜ.ㅜ

Tay bị đau

Tôi đã sử dụng cơ hội của ống hút vua mà tôi có ở nhà.

Nếu không có bột sữa chua Twosome thì sao?

Thêm sữa chua uống thương mại (ví dụ như Bulgari)

Chỉ thêm một lượng nhỏ sữa

Bạn có thể làm được.

Con trai tôi rất thích điều này.

Không mất hơn 5 phút để làm

Sinh tố sữa chua việt quất tự làm của mẹ

 

 

 

Mọi người chắc đều biết rằng việt quất tốt cho mắt.

Khi kiểm tra qua tìm kiếm kiến thức, tôi đã nghĩ có thể đúng, và quả nhiên là vậy.

Trong quả việt quất có chứa chất anthocyan tượng trưng cho màu xanh, đường ngọt chua, pectin có độ nhớt, và hương thơm nhẹ nhàng. Ngoài ra, quả việt quất còn chứa 100g...Chất xơ thực phẩmChứa 4,5gCanxi, 철, ManganChứa nhiều chất xơ.

Trên toàn thế giới, các sản phẩm liên quan đến việt quất như kẹo, kẹo cao su, mứt, đồ uống đang được sản xuất, và gần đây, việc phát triển các thực phẩm chức năng và dược phẩm dựa trên chức năng của mắt đang diễn ra sôi động. Việc trồng và ngành công nghiệp liên quan đến việt quất đang diễn ra tích cực tại Mỹ, Canada, Nhật Bản, Đức, New Zealand và các quốc gia khác.

Nguồn gốc của câu nói "tốt cho mắt" bắt nguồn từ thời Chiến tranh thế giới thứ hai, khi phi công của Không quân Anh đã thoa quả việt quất lên bánh mì với độ dày bằng bánh mì và ăn. Kết quả là họ đã chứng kiến rằng "ngay cả trong ánh sáng mờ nhạt, các vật thể vẫn rõ ràng". Điều này đã trở thành manh mối để các nhà khoa học nghiên cứu và kết luận rằng quả việt quất có tác dụng cải thiện thị lực.

Do máy tính gây ra 'áp lực mắt' tăng lên và ý thức phòng vệ của người hiện đại đối với mắt ngày càng cao, chứa anthocyanin glycoside trong quả việt quất thuộc họ Blueberry giúp bảo vệ mắt.Dưỡng chấtVai trò của nó đang ngày càng nổi bật.