땡땡이
콩자반 단짠단짠 맛있지요 혈관건강 잘 지켜야지요
한살이라도 어릴때 몸에 좋은음식들을 더 잘챙겨
묵어둬야 노후엔 고생하지 않을텐데 말이예용~
매일 먹는 음식이 혈관 건강을 좌우한다는 사실,
꼭 기억하고 잘 챙겨먹어볼까요 ㅎㅎ
묵어둬야 노후엔 고생하지 않을텐데 말이예용~
매일 먹는 음식이 혈관 건강을 좌우한다는 사실,
꼭 기억하고 잘 챙겨먹어볼까요 ㅎㅎ
✅ 혈관을 깨끗하게! 한국인의 실생활 음식 10가지
🍲 미역국 – 알긴산이 콜레스테롤 배출 → 동맥경화 예방
🍲 미역국 – 알긴산이 콜레스테롤 배출 → 동맥경화 예방
🐟 고등어조림 – 오메가-3가 혈전을 녹이고 혈류 개선
🍚 현미밥 – 식이섬유가 나쁜 콜레스테롤 제거
🍯 생강차 – 진저롤이 혈액순환 촉진 & 혈압 조절
🍽 두부조림 – 이소플라본이 혈관 탄력 유지 & 혈압 안정화
🧄 마늘장아찌 – 알리신이 혈관 확장 & 혈압 조절
🧅 양파볶음 – 퀘르세틴이 혈관벽 보호 & 혈전 예방
🫘 콩자반 – 안토시아닌이 혈관 노화 방지 & 혈압 조절
🍅 토마토 달걀볶음 – 라이코펜이 혈관 염증 완화 & 혈류 개선
🍏 사과샐러드 – 펙틴이 콜레스테롤 감소 & 혈당 조절
콩자반은 회사에도 점심에 자주 나오는 단골인데요
오늘도 나올까요 ㅎㅎ
안토시아닌 성분 혈관 노화방지? 오호 혈압까지
반찬으로 꼭 먹어야 겠군요 😊
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bình luận 17
비니비니혈관건강을 위해 잘 챙겨먹어야겠네요 마늘 장아찌는 그닥 안 땡기지만ㅋ
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌안땡기는 것도 먹어야죠ㅋㅋㅋ 매일 맛있는 것만 드시잖아요
쩡♡혈관 관리 잘해야죠. 참고해서 밥상에 올려야겠네요ㅋ
강미형콩자반 밥반찬으로 좋지요 맛있겠어요
서여사참고할게요 감사합니다.
감사와행복혈관을 깨끗하게 잡아주는 밥상 잘 챙겨 혈관 건강 잘 챙겨볼게요 정보 감사드리고 좋은시간보내세요
안레몬혈관을 깨끗하게 해주는 여러가지 음식들 잘보고 갑니다. 오늘 미역국 먹기 잘했네요.
커넥트콩자반 진짜 맛있어요 ㅎㅎ 건강에도 좋고 자주 먹어줍시다 ㅎㅎ
러블리콩으로 만든반찬은 다좋아하고 콩밥만 먹어요 ㅎ 콩많이먹어서 갱년기증상도 없는거 아닌가싶어요
- 깐데또까
콩자반 자주 만들어 먹곤햇는데 이것도 억지로 먹이니 안만들게 되더라고요 오늘은 혈관을위해 만들어 줘야겠는데요
- 팝콘
제가 좋아하는게 다 있네요~ 잘 챙겨서 자주 먹어야 겠어요
- 김민정
혈관을 깨끗하게 하는군요 잘 챙깁니다
임★선혈관을 깨끗하게 해주는군요. 저도 오늘 저녁에는 미역국을 해먹어야 겠어요.