๋ก๋ก์ด
์ฝฉ์๋ฐ ๋จ์ง ๋จ์ง ๋ง์์ง์ ํ๊ด๊ฑด๊ฐ ์ ์ง์ผ์ผ์ง์
Meja makan yang membersihkan pembuluh darah๐ฅ
2025.03.19 09:02
memeriksa saran membatalkan
Lebih baik memperhatikan makanan sehat saat masih kecil, bahkan saat berusia satu tahun.
Sebaiknya disimpan agar tidak mengalami kesulitan di masa tua~
Fakta bahwa makanan yang dikonsumsi setiap hari mempengaruhi kesehatan pembuluh darah
Mari kita ingat dan coba makan dengan baik, ya haha
Sebaiknya disimpan agar tidak mengalami kesulitan di masa tua~
Fakta bahwa makanan yang dikonsumsi setiap hari mempengaruhi kesehatan pembuluh darah
Mari kita ingat dan coba makan dengan baik, ya haha
ย
โ
Bersihkan pembuluh darah! 10 makanan sehari-hari orang Korea
Sup Mie Rumput Laut โ Alginat membantu mengeluarkan kolesterol โ Mencegah arteriosklerosis
Sup Mie Rumput Laut โ Alginat membantu mengeluarkan kolesterol โ Mencegah arteriosklerosis
Ikan makarel rebus โ Omega-3 melarutkan beku dan meningkatkan aliran darah
Nasi merah โ Serat makanan menghilangkan kolesterol jahat
Teh jahe โ Gingerol meningkatkan sirkulasi darah & mengatur tekanan darah
๐ฝ Tahu Rebus โ Isoflavon membantu menjaga elastisitas pembuluh darah & menstabilkan tekanan darah
Acar bawang putih โ Alisin memperlebar pembuluh darah & mengatur tekanan darah
Tumis bawang bombay โ Quercetin melindungi dinding pembuluh darah & mencegah pembekuan darah
๐ซ Kacang Tawon โ Antosianin mencegah penuaan pembuluh darah & mengatur tekanan darah
Tumis telur tomat โ Likopen mengurangi peradangan pembuluh darah & meningkatkan aliran darah
Salad Apel โ Pektin Mengurangi Kolesterol & Mengatur Gula Darah
ย
ย
ย
Kongjaban sering muncul sebagai menu favorit di perusahaan saat makan siang.
Apakah saya akan keluar hari ini juga, haha
Komponen antosianin mencegah penuaan pembuluh darah? Bahkan menurunkan tekanan darah
ย
Saya pasti harus memakan ini sebagai lauk ๐
ย
ย
ย
ย
ย
ย
0
0
komentar 17
- ๋น๋๋น๋
ํ๊ด๊ฑด๊ฐ์ ์ํด ์ ์ฑ๊ฒจ๋จน์ด์ผ๊ฒ ๋ค์ ๋ง๋ ์ฅ์์ฐ๋ ๊ทธ๋ฅ ์ ๋ก๊ธฐ์ง๋งใ
- ํ๋ฃจ=์ฆ๊ฒ๊ฒ+ํ๋ณตํ๊ฒ+์์ผ๋ฉฐโ
์๋ก๊ธฐ๋ ๊ฒ๋ ๋จน์ด์ผ์ฃ ใ ใ ใ ๋งค์ผ ๋ง์๋ ๊ฒ๋ง ๋์์์์
- ์ฉกโก
ํ๊ด ๊ด๋ฆฌ ์ํด์ผ์ฃ . ์ฐธ๊ณ ํด์ ๋ฐฅ์์ ์ฌ๋ ค์ผ๊ฒ ๋ค์ใ
- ๊ฐ๋ฏธํ
์ฝฉ์๋ฐ ๋ฐฅ๋ฐ์ฐฌ์ผ๋ก ์ข์ง์ ๋ง์๊ฒ ์ด์
- ์์ฌ์ฌ
์ฐธ๊ณ ํ ๊ฒ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
- ๊ฐ์ฌ์ํ๋ณต
ํ๊ด์ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์ก์์ฃผ๋ ๋ฐฅ์ ์ ์ฑ๊ฒจ ํ๊ด ๊ฑด๊ฐ ์ ์ฑ๊ฒจ๋ณผ๊ฒ์ ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฌ๊ณ ์ข์์๊ฐ๋ณด๋ด์ธ์
- ์๋ ๋ชฌ
ํ๊ด์ ๊นจ๋ํ๊ฒ ํด์ฃผ๋ ์ฌ๋ฌ๊ฐ์ง ์์๋ค ์๋ณด๊ณ ๊ฐ๋๋ค. ์ค๋ ๋ฏธ์ญ๊ตญ ๋จน๊ธฐ ์ํ๋ค์.
- ์ปค๋ฅํธ
์ฝฉ์๋ฐ ์ง์ง ๋ง์์ด์ ใ ใ ๊ฑด๊ฐ์๋ ์ข๊ณ ์์ฃผ ๋จน์ด์ค์๋ค ใ ใ
- ๋ฌ๋ธ๋ฆฌ
์ฝฉ์ผ๋ก ๋ง๋ ๋ฐ์ฐฌ์ ๋ค์ข์ํ๊ณ ์ฝฉ๋ฐฅ๋ง ๋จน์ด์ ใ ์ฝฉ๋ง์ด๋จน์ด์ ๊ฐฑ๋ ๊ธฐ์ฆ์๋ ์๋๊ฑฐ ์๋๊ฐ์ถ์ด์
- ๊น๋ฐ๋๊น
์ฝฉ์๋ฐ ์์ฃผ ๋ง๋ค์ด ๋จน๊ณคํ๋๋ฐ ์ด๊ฒ๋ ์ต์ง๋ก ๋จน์ด๋ ์๋ง๋ค๊ฒ ๋๋๋ผ๊ณ ์ ์ค๋์ ํ๊ด์์ํด ๋ง๋ค์ด ์ค์ผ๊ฒ ๋๋ฐ์
- ํ์ฝ
์ ๊ฐ ์ข์ํ๋๊ฒ ๋ค ์๋ค์~ ์ ์ฑ๊ฒจ์ ์์ฃผ ๋จน์ด์ผ ๊ฒ ์ด์
- ๊น๋ฏผ์
ํ๊ด์ ๊นจ๋ํ๊ฒ ํ๋๊ตฐ์ ์ ์ฑ๊น๋๋ค
- ์โ ์
ํ๊ด์ ๊นจ๋ํ๊ฒ ํด์ฃผ๋๊ตฐ์. ์ ๋ ์ค๋ ์ ๋ ์๋ ๋ฏธ์ญ๊ตญ์ ํด๋จน์ด์ผ ๊ฒ ์ด์.