logo

健康饮食 / 民间偏方

清洁血管的餐桌🥘

2025.03.19 09:02
memeriksa membatalkan
 
即使只有一岁，也要更好地照顾身体的健康食品
如果存起来的话，老了就不会辛苦了呢~
每天吃的食物左右血管健康的事实，
一定要记得好好吃哦，呵呵
 
✅ 让血管保持清洁！韩国人日常生活中的10种食物

海带汤——含有藻胶酸，有助于排出胆固醇 → 预防动脉硬化

鲭鱼炖菜——Omega-3可以溶解血栓并改善血液流动

糙米饭 – 有助于去除有害胆固醇的膳食纤维

蜂蜜姜茶——姜醇促进血液循环与血压调节

🍽 豆腐炖菜——异黄酮有助于维持血管弹性和稳定血压

蒜泥腌制品——大蒜素有扩张血管和调节血压的作用

洋葱炒菜——槲皮素保护血管壁和预防血栓

豆瓣 – 花青素防止血管老化 & 调节血压

番茄炒蛋——番茄红素有助于缓解血管炎症和改善血液循环

苹果沙拉——果胶降低胆固醇和调节血糖
 
 
清洁血管的餐桌🥘
 
豆豉炖菜也是公司午餐中经常出现的常客。
今天也会出现吗，呵呵
花青素成分预防血管老化？哦，连血压也能控制
 
一定要作为配菜吃呢😊
 
 
 
 
 
 
0
0
komentar 17
  • gambar profil
    땡땡이 
    콩자반 단짠단짠 맛있지요
혈관건강 잘 지켜야지요
    • gambar profil
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Penulis
      오늘 왠지 콩자반 나올 거 같애요ㅋㅋㅋ
재촉 입니다
    • gambar profil
      땡땡이 
      ㅎㅎ콩자반 나오면 오늘도 
다 쓸어오시나요??ㅎㅎ
몸에 좋다고 넘 많이 드시지 마시구요ㅎ
    • gambar profil
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Penulis
      짠 것은 별로예요ㅋㅋㅋ
적당히 다 담아올게요 ㅎ
오늘 좀 맛있는 거 나오면 좋겠네요
  • gambar profil
    비니비니
    혈관건강을 위해 잘 챙겨먹어야겠네요
마늘 장아찌는 그닥 안 땡기지만ㅋ
    • gambar profil
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Penulis
      안땡기는 것도 먹어야죠ㅋㅋㅋ
매일 맛있는 것만 드시잖아요
  • gambar profil
    쩡♡
    혈관 관리 잘해야죠.
참고해서 밥상에 올려야겠네요ㅋ
  • gambar profil
    강미형
    콩자반 밥반찬으로 좋지요
맛있겠어요
  • gambar profil
    서여사
    참고할게요
감사합니다.
  • gambar profil
    감사와행복 
    혈관을 깨끗하게 잡아주는 밥상 잘 챙겨 혈관 건강 잘 챙겨볼게요 정보 감사드리고 좋은시간보내세요
  • gambar profil
    안레몬
    혈관을 깨끗하게 해주는 여러가지 음식들 
잘보고 갑니다. 오늘 미역국 먹기 잘했네요.
  • gambar profil
    커넥트
    콩자반 진짜 맛있어요 ㅎㅎ
건강에도 좋고 자주 먹어줍시다 ㅎㅎ
  • gambar profil
    러블리
    콩으로 만든반찬은
다좋아하고 콩밥만
먹어요 ㅎ
콩많이먹어서 갱년기증상도
없는거 아닌가싶어요
  • gambar profil
    깐데또까
     콩자반 자주 만들어 먹곤햇는데
 이것도 억지로 먹이니  안만들게 되더라고요
 오늘은 혈관을위해 만들어 줘야겠는데요
  • gambar profil
    팝콘
    제가 좋아하는게 다 있네요~
잘 챙겨서 자주 먹어야 겠어요
  • gambar profil
    김민정
    혈관을 깨끗하게 하는군요
잘 챙깁니다
  • gambar profil
    임★선
    혈관을 깨끗하게 해주는군요. 
 저도 오늘 저녁에는 미역국을 해먹어야 겠어요.