Thưởng thức nước cốt chanh không gây bỏng rát

Cá nhân tôi nghĩ rằng 애사비 phù hợp khá tốt.

Nước cốt chanh có thể gây đau bụng hoặc không,

Có những lúc không phải... nên dù có cảm giác như là gì đó

Có vẻ như không thể ăn một cách thoải mái.

 

Công ty chúng tôi có nhân viên nam uống nước chanh.

Tôi rất quan tâm đến việc giảm cân, haha

 

 

 

Bạn không cần từ bỏ nước cốt chanh vì chứng ợ nóng

 

 

 

Bạn trộn nước cốt chanh với dầu ô liu 🍋🫒

Dầu ô liu giúp tạo lớp phủ dầu trên thành dạ dày.

Bảo vệ bề mặt bằng cách phủ lớp chống trầy xước,
Nó cũng có thể giúp thúc đẩy tiết mật.

Tổ hợp này rất phù hợp với nước cốt chanh, vì vậy ngay cả khi không bị ợ chua cũng rất khuyến khích sử dụng.

Tỷ lệ:
1 gói nước cốt chanh (20g)

Bạn hãy dùng muỗng cơm để bỏ vào hộp đựng dầu ô liu.

Ban đầu, bạn có thể bắt đầu với nửa (½ gói) hoặc một phần tư (¼ gói) nước cốt chanh.
✔️ Cho khoảng 300ml nước vào đây rồi khuấy đều là xong.

 

2️⃣ Sữa + nước cốt chanh 🍋🥛

Protein gọi là casein trong sữa là gì vậy?

Nó phủ lớp trên của dạ dày và điều chỉnh việc tiết axit dạ dày.

Chua của nước cốt chanh khi gặp sữa
Bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn khi trở nên tự nhiên và dịu dàng hơn.

Tỷ lệ:
✔️Trong 200ml sữa

Thêm 1 gói nước cốt chanh (20g).

Khi bắt đầu, bạn có thể chỉ dùng một nửa lượng nước cốt chanh rồi dần dần tăng lên.

👉 Và nếu vị chua mạnh, bạn có thể thêm một chút mật ong vào cũng được.

 

3️⃣ Thật sự tôi cảm thấy yếu quá, nếu cảm thấy đau thì sao?

✔️Trong một gói nước cốt chanh
Dầu ô liu và
Sữa
Hãy thử kết hợp ba thứ này cùng nhau.

Cách giảm thiểu tối đa cảm giác ợ nóng

Dầu ô liu bảo vệ thành dạ dày, trong khi sữa trung hòa axit dạ dày, tạo thành sự kết hợp tối ưu.

Tỷ lệ:

1 gói nước cốt chanh (20g)

1 muỗng canh dầu ô liu (khoảng 10ml đến 15ml)

✔️Sữa 200ml

✔️Bạn có thể thêm một chút nước nữa (30~50 ml). Không cần thiết cũng được.