Tôi muốn điều trị chứng cổ rùa

Có thể do tôi đã sử dụng điện thoại quá lâu nên cổ tôi ngày càng trở nên cong vẹo hơn gần đây.ㅡㅜㅜ

Ngay cả khi cố ý ý thức và nhìn vào cửa hàng trưng bày, tôi vẫn cố gắng thử mở ra. Nhưng chỉ với nỗ lực này thì không dễ dàng gì.

Bây giờ vai của tôi cũng rất đau. Tôi không biết phải điều trị như thế nào.

Nghe nói xung quanh mọi người bảo nên điều trị chỉnh hình. Nếu điều trị chỉnh hình, liệu có thể khỏi được không?